プレママクラス（19w2d）

前の記事にも書いたとおり、昨日、産院のプレママクラスに参加してきました。

時間は、13:00～15:00、内容は、妊娠中の栄養のこと、歯のケアのこと、妊婦向けのエクササイズとリラックス法などでした。

栄養関係は、管理栄養士さんから、積極的に摂ったほうがいい食材を教えてもらったり、適正なごはんの量を見せてもらったりしました。
私が頑張らねば…！と思ったのは、やっぱり、鉄分とカルシウムかな。牛乳がキライだから、カフェオレにして飲んだりしてるけど、やっぱり量が摂れなくて厳しいです。今日、買い物に行くので、牛乳に加えて、ヨーグルトを買ってこようかと思っています。
鉄分も、後期になると厳しそう。今はとりあえずちりめんじゃこ食べるようにしてるけど…。とりあえずひじき食べようかな…（笑）

歯のことは、自分の歯のケアに加えて、赤ちゃんの歯がいつ発生するかとかを教わりました。
今私は5ヶ月なので、ちびちびの、第二乳臼歯？とかいうのが出来てきてるみたいです。
うわあ、今か～！頑張ってカルシウム摂ろう！と思いました。

栄養のことや歯のケアは、特に自分のことは、まあ、知ってることが殆どだな…という感じでしたが、エクササイズは別でした～。
結構、こんなに動いていいの！？こんな動きしていいの！？てくらい動かされてビックリ。
スポーツジムに通ってるころの、エアロのウォーミングアップみたいでした。
あとは、ヨガの、猫のポーズみたいなのとか。
あと、股割りみたいな…ヤンキー座りみたいなやつ（笑）この姿勢で産む人もいますよーってインストラクターさんは言ってたけど…普通の態勢がいいなぁ～…（笑）
そのうち助産師外来で「バースプラン」てのを決めるそうです。
いまいちまだピンと来ないな～。

しかし、たった30分運動しただけなのに、昨日はぐったりしちゃって、お夕飯作り、サボっちゃいました～。ラーメン食べちゃいました（笑）
栄養の話を聞いてきたばかりなのに、ダメですねえ（笑）
でも、もやしたっぷりのにしたし、唐揚げ頼んで、お野菜とタンパク質も摂ったじょ！（言い訳）
さすがに今朝は体重が増えてました。どちらかというと浮腫んだのかな。

今日のお夕飯は、ヘルシーにお魚で、体重コントロール頑張ります。



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6月度決算＆総資産推移

6月度決算と、資産推移です。
今月は火事騒ぎなどがあり、ぐちゃぐちゃのメチャメチャですが、何とか出しました…（笑）
でも正直、決算の方も、色々忘れている出費がありそうです。

　・食費…………29,654円 ギリギリセーフ！( ；´Д｀)
・雑費………… 7,376円（－2,376円）ぎゃー(￣Д￣)
・服飾費………7,500円
・医療費………4,030円
・仕事費………3,300円
・娯楽費………16,517円
・ちびちび費…7,890円
計 76,267円

<特別費>
・冠婚葬祭費…………100,000円（実家・火事見舞い）
・年払い………………93,478円（妻車検）
・安産祈願……………23,000円（祈祷10,000円、お昼代 13,000円）

　服飾費は、夏物買い足し＆私のマタニティ下着など。
　ちびちび費も、マタニティグッズです。

　特別費の方はまあ、見たままです。
　安産祈願……してるときはこんなことが起こるだなんて、思ってもいなかったなあ。
　帯祝いで、両方のおうちからお祝いをいただいたんだけど、火事のもろもろに使ってしまいました。その分はあやふやーな感じ。

さて、そして、総資産の推移です。
　今回は、前述の火事騒ぎ＆投信が不調で、だいぶ目減りしました～。

・財形…………565,000円
・夫SBI………685,041円
・妻SBI......…1,405,902円
・妻ソニー……739,006円
・妻ゆうちょ…26,804円
・妻楽天………123,349円
・妻 投信（評価額）…1,717,763円

計 5,262,865円（-663,357円※投信評価額-211,572円）

　今回、旅行のお金がいったん引き落とされてしまうので、ゆうちょから27万円引き出しました。カード払いだったんですが、来月分ので戻ってくるらしい…んだけど、そんなに私毎月使ってないんだけど。今も明細はマイナスになったままです。この場合、お金振り込まれるの？？それとも差し引きゼロになるまでマイナスのままなの？？？
　ソニーは、車検代でマイナス10万円。
　妻SBIは、とりあえずすぐにおろせる口座だったので、実家への火事見舞いに使いました。ゆうちょの旅行代が戻ってきたら、こちらに補填します。もともとゆうちょは何かあったときのための貯金だったので。まさか本当に使うことになろうとは思いませんでしたが（笑）

　さて。今年も半分、過ぎましたね。
　ノートの家計簿では、6月でいったん資産を〆るようになってます。書きたくないけど、書くか～。

そして、ボーナスも、先週の金曜日にいただきました！ちびちび出産費用が殆どです。
　あっ、旦那ちゃんのボーナス支給日も決まりましたよ！7月10日です！楽しみです♪
旦那ちゃんのボーナスが出たら（旅行中だけど）、お小遣いを割り振りしようと思います。
一応、3万円ずつの予定でしたが、私の手取りが思ったより少なかったので（税金高いよ～。・゜・(ノД`)・゜・。）、私の分を少し減らそうか考え中。最近お小遣いも余り気味だしねぇ～。
まあ、ボーナスの話は、また新たに記事を設けます。

そして、今日、産院主催の、プレママクラスに出てきました。
その話も別記事UPします♪


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19wになりました。

今日から、7月ですね！
今年は、なんだか色々ありすぎて、半年が本当にあっという間でした…（笑）

そして、おなかのちびちびちゃんも、今日から19wです。こちらも、あと一週間で、妊娠期間の半分が過ぎてしまいます！早いなあ。

先週言ってた、胎動らしきものですが、一日に一回くらいは、アレ？っていうのがでてきた気がします。
なので、母子手帳の「初めて胎動を感じた日」には、この前の日付を入れました(*^ ^*)

そして、今日は、母子手帳に体重記入をする日でもありました。
結果は、先週から、－0.5kg。
…アレ？f^_^;)
金曜日・土曜日と、外食したりして、結構カロリー＆量摂ってた気がするんだけどなあ。
あ、でも、外食でも、ちゃんとお野菜たっぷり摂ったり、間食も、足りない炭水化物の摂取やカルシウム補給に努めましたよ！

まあ、来週旅行に行けば、ドーンと増えるのかもしれないですけど。
旅行のすぐ後、健診なんですよね…。どうなるかな（笑）

今週も、仕事中の間食は、バナナです。
午後の間食はおにぎりなことが多いですが、今日は、余ったおかずで、ライ麦入り食パン6枚切1/2を使ってのサンドイッチです。
ハンバーグの切れ端と、キャベツとにんじんの千切りたっぷり、デミソースの中にきのこ入りです。
夕方意外にお腹が空くので、ガッツリ系を用意してみた（笑）
今日の午後はお仕事忙しい日だしね！

あと、昨日は、体力をつける（取り戻す？）ために、散歩を長めに行ないました。
近所のおうちに預かってもらってる実家のわんことともに言ったんですが…うちの父のスパルタ散歩がないせいか、わんこ、確実に肥えてる…！（笑）
よって、旦那ちゃんとわんこには、ちょっと走ってもらいました（笑）
わんこ、だいぶバテてたなあ。これは休みの日は何としても散歩に行かねば！
産休に入ったら、もっといっぱい散歩してやるから覚悟しとけー（笑）

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