酒を飲まない長く楽しい1日

☆今日でワインを飲まないで25日目だ。
　さっき数えたらもうすぐ一ヶ月経つんだと気付いた。
　そしてやっぱり自分はアル中だったんだなあと、改めて思った。

　飲酒量がどうとか肝機能がどうとかの浅い基準だと、私はただの「酒好き」の範疇だろうし、診断も降りないだろう。
　そうじゃない。
　そうじゃないんだ。

「酒を飲まないと何をしてもつまらない」
「こういうことをするときには酒を飲みながらやりたい」
「こういうものを食べるときは酒と合わせたい」
「そうでないと物足りない、もったいない」

　なんでも酒酒酒。あほや。

　実際酒から離れてみれば、酒がなくても何をしても楽しいし癒されてる。

　時間も長く感じるから、充実感がある。
　おかしな焦燥感もない。
　体調は問題なし。
　気分も落ち込まない。
　ムカついたことがあっても、冷静に分析したあと忘れられる。

　1日ごとにこんなメリットをジワジワ実感できて、開放感がすごい。

　明日は早朝出勤の上に、夕方数時間仮眠をとってすぐに深夜勤に入るのだけど、全然心配がない。
　体調は整えられる自信があるし、夜勤中も辛くなる心配もしてない。

　仕事が終わってからも、酒が飲まないおかげで、夕方まで仮眠をとったら活動できる。
　深夜勤明けの開放感で飲むと、ダラダラ飲んで食べて夕方になっても起きられなくて、夜もまた飲むエンドレスに突入する。
　それがないので、仕事が終わったら何をしようと楽しみを考えられる。

　ここで飲むと、またダラダラだらしない飲み方をする自分に戻る。
　それはわかってる。もう繰り返しているから。
　実験したけど、一週間でも一ヶ月でも一年でも、禁酒したあと飲むとすぐ戻る。
　アル中のいうスリップってこれだろう。

「まあいいか」
「ずっと飲んでなかったし」
「またやめればいいし」

　そして最初の1日目のハードルが高くて、乗り越えられないままに依存症が進んで行く。
　もういい。繰り返したくない。
　このまま飲まなければ繰り返さない。ただそれだけのこと。