今日は１５時頃から雨マークが出ているこちら地方です
今もどんより曇っていますが涼しい風が吹いて過ごしやすいです
日曜日の朝食
私は普段は基本的に朝食はユルム茶とヨーグルトだけです
ですが、この日は特別に朝カレーです
前の晩に電気圧力鍋でカレーを仕込んでおきました
鶏もも肉、玉ねぎ、人参、しめじ、１０種類の冷凍野菜、冷凍インゲン入り
ルーはジャワカレー
生協で購入したミニサイズのナンですがすごく美味しい
お店で買ったナンにもメーカーに寄っては当たりハズレがあるような気がします
この日の昼食です
今年初のざるラーメン
水菜、キュウリ、シーチキン、トマト、白ゴマをトッピングしました
美味しくてツルツル～っとあっという間に完食です
小鉢に入っているのは５種類の合わせ薬味です
大葉、みょうが、生姜、貝われ、ネギを刻んだものを水にさらしてザルに上げ、キッチンペーパーを敷いた保存容器に移し、冷蔵庫に入れているのですが便利なのでアッと言う間に無くなってしまいます
最近、特に調子に乗って甘いものやカロリーが高いものを大量に食べたりと…
月曜日に久しぶりに体重計に乗ったらショックのあまり気を失いそうになりました
当分測ってないから増えているのはお腹を見ても分かっていたけれど想像以上な結果に
慌てて朝と夕方、４０分づつＤＶＤを見ながらエアロビをして調整中です
ポニョ姫
お風呂から上がってママがピッチリと七三分けに
とってもご機嫌
ところが翌朝目覚めると
頭が見事に爆発
横から見てもすごい事に
もはや呆然とするポニョ
これがあたち？
ぜったいにあり得ないわ
写真ばかり撮ってないでそろそろ直してちょうだいよ！！ママ
ポンズ
朝の光に包まれて寝起きのポンズ
その後、いつもの場所に移動して張り切ってました
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このようなものを始めてみました
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