長い梅雨の中休みでしたが、今日からチラホラと雨マークが出ています
ほんと、毎日暑いですよね～
これでもまだ梅雨が明けていないのですからね
そんな我が家の玄関は一足早く梅雨明け
金魚すくい、夕涼み、朝顔、ひまわり、風鈴、蚊取り線香
今回は5日分の晩御飯と3日分のお弁当の記録です
7月5日の晩御飯
そうめん＆かき揚げ
サツマイモ、人参、インゲンのかき揚げ
麺類とかき揚げの組み合わせは定番ですが、美味しいですよね
7月6日の晩御飯
中華丼(生協)
中華丼は海老の他に、長いものようなシャキシャキした野菜も入っていました
たんぱく質補給に目玉焼き
年齢を重ねるごとに、お肉を好んでは食べなくなったのですが…
タンパク質が不足すると、どんどん老けていくそうなので
お肉も食べようと反省
翌日のお弁当
- ポテトサラダ
- ウィンナー
- トマト
- けんちょう
- インゲンの胡麻和え
- かき揚げの卵とじ風
- ハム
- ブロッコリー
- やみつきキュウリ
7月7日の晩御飯
冷やし中華(生協)
卵1個で作った錦糸卵を2人で分けて
合いびきミンチ、ナス、インゲンの中華炒め
翌日のお弁当
- ポテトサラダ
- ウィンナー
- トマト
- インゲンの胡麻和え
- 唐揚げ
- ぎんなん入りがんも
- 合いびきミンチ、ナス、インゲンの中華炒め
- かき揚げの卵とじ風
- やみつきキュウリ
この日は七夕だったので、デザートに笹の葉で巻いてある餡入り葛餅を食べました
7月8日の晩御飯
豆腐ハンバーグ(生協)
豆腐ハンバーグは照り焼き風の味付けに
付け合わせのサラダはキャベツとレタスのせん切りのミックス
先日食べた明太子パスタが美味しかったのでリピ
ドラッグストア「コスモス」の「ON365 あえるパスタソース たらこ」を使用しています！
セブンの明太子パスタが大好きなんですが、それと似たお味で大好きです
7月9日の晩御飯
鶏むね肉の甘酢ネギ焼き(デリッシュキッチン)
これもタンパク質補給に作りました
カットした鶏肉に片栗粉をまぶして揚げ焼き！
酒、砂糖、しょうゆ、酢、ケチャップを混ぜ合わせたタレとネギを絡ませて
翌日のお弁当
- 金平ごぼう(合いびきミンチ、ごぼう、人参、インゲン、糸こんにゃく)
- 卵焼き
- トマト
- 小松菜と油揚げの煮びたし
- カレールゥコロッケ
- インゲンの胡麻和え
- 合いびきミンチ、ナス、インゲンの中華炒め
- やみつきキュウリ
レン坊ちゃん
かなり前に楽天で購入したカッパです
着させてみると固まって全く動かない
最近は小雨なら気にせずに歩くみたいなので、買うほどでもなかったか
雨降りの日には、アプリで雨雲レーダーをチェックしながら頃合いを見計らって出かけます
ボクの一番のお楽しみはお散歩でしゅからね
2番目が食べること
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