レモン白湯を淹れる
朝の習慣のひとつになっている。
ミネラルウォーターを沸騰させ、冷凍しているレモンをカップに入れてお湯を注いで、程よい温度になったら完成。
白湯は身体に良いと言われているのは、朝の習慣で実感中。胃の中に温かい白湯が入ると身体を巡る血液もあたたまる。梅干しを入れるのも効果があるそうだが、わたしは抗酸化作用のある美容にもいいと言われるレモンを入れるようにしている。
レモンによっても白湯の味に変化があるのもまた乙なもので、今は友人から大量にいただいたレモンで白湯を楽しんでいる。これが実に美味しく、ほわんと香り酸味も強くなく、白湯に相性ピッタリなのだ。いつどこで友人が購入したものなのか、今度聞いてみようと思っている。
白湯だとカップににおいがついている時もあり、気になってもう一回作り直すこともあったがレモンを入れはじめてから、すんなり白湯が飲めるようになった。美容にも効果ありのレモン白湯、簡単で楽に始められる健康美容習慣のひとつ、お試しあれ。
