走ってみたよ♪ 2009年08月05日 11時10分45秒 | 健康・おしゃれ・ダイエット♪ 今日は、エクサミュージックのプログラムをちょっと変えてみました。 ちょっとテンポアップしたウォーキング３０分と、ウォーキング＋ジョギング３０分の２つ。 しっかり汗をかきました しばらくこれを続けてみようっと
