おおのがわスマイルラン

昨日26日は
おおのがわスマイルランに参加しました。

16キロ、8キロ、4キロとありますが
1キロ程度しか走れんから
もちろん4キロにエントリーです

9時に着いたけど
近い駐車場走れんから一杯で
離れた駐車場へ



まずはウォーキング



土手を歩いて鶴崎公民館まで





あらー。
歩くだけでも息上がるけど
大丈夫かい？



格好だけは
いっちょまえで
走れそうなイデタチ（笑）

受付すると
ヤクルト、ゼッケン、Tシャツをくれる



バッグを持たず手ぶらだったから
いただいたTシャツにゼッケンつけて
着ることにしました

誘ってくれたSちゃん夫妻を待つ間
年配のおばさまやおじさまと談笑（笑）
リラックスできました。

Sちゃん夫妻と合流して

夫妻はセグウェイに挑戦。

青年がなかなかの慎重派で
Sちゃんニコニコ追い越しそー。



会場にはいろんなブースがあり
まだ3回目の若いイベントだけど
素人目にも
内容的には良いなーと思いました
参加者は遠くは北海道からだったり
下は5歳から上は83歳だったり
いろんな人がいましたよ。

11時15分
いよいよスタート！
土手からスタートなんてのも面白い（笑）

スタートして
みなさんのスピードで走ったら
最後まで持たないから
私はいつものスロスロジョグです
どんどん追い越されたし
Sちゃんははるか先に（笑）

このコースとにかく景色がいい
さくらが間に合えば尚更だったなー。

ここ好きだし
こんなとこなら
いつも走りたいかも
駐車場あれば…週末ランなんてのもありだ！

1キロ走れた
2キロまで頑張って走り
ふくらはぎに違和感がでたから
あとは走ったり歩いたりで
なんとか完走しました
多分ビリの方だけどね（笑）





走ったあとは
Sちゃんと
酸素ルームのデモカーがいたから
体験しました





これ！なかなかいいです。
3人まで入れるけど
1人になりたい時には最高！
いろんな効能も素晴らしいし。

ただお値段がね(･_･;
400万円ぐらいから…だそうです。

夢だなー。
あ、設置場所もない（笑）（笑）

帰宅して
昼寝して起きたら
全身痛い
どこそこ痛い

筋肉痛はやっ！

そして今朝もいたーい。
使いものになるんだろうか！
月末最終週なんだけど
気合いで乗り切るしかない！

お好み焼きを焼く

先日、夕飯をお好み焼きにした。

今日はお好み焼きだよーと
オットにLINEした

宮じまみたいの！？と返ってきた。

は…い…？（カタマル）



オーマイのこれで
キャベツたっぷりと
シーフードミックス入れて混ぜて焼くつもりなんだけど…。

さて、どうする？

宮じまさんって

焼きそば入るな。
広島風やんな。

検索！検索！

材料揃えて…。

3枚1度に焼けないから
まずは19時過ぎに1枚焼く

ある意味、練習焼きである。
そしてそれを食べるのは義母さん。

早く食べたい人だし
練習焼きだけどごめんねーと食べて頂く。

美味しいけど
焼きそばがもう少し熱いと良い！と。

焼きそばは別のフライパンで焼くことにした。

次に私の分を焼いた。
（写真のもの）

焼き上がった頃、帰るLINE。

最後、オットの分を焼く。
3枚目は…上手くなる（笑）

オットにはスープがいるなーってことで、

生姜とネギのスープを準備しました。



お皿は、ARABIAのパープルパラテッシ 20センチ。
やはり、器で料理はアガるな（自己満足）


また、お好み焼き作ろうっ。
紅生姜入れたり
ネギたっぷり入れたり
美味しいだろうなー。

やはり、わたしは、食べることが大好き（笑）