今日も暑いですね。
午後から天気の急変があるのでしょうか？
洗濯物、気ををつけなくっちゃ。
皆さんも傘のご用意など不意のどしゃ降りにご用心ください。
庭のブラックベリーが収穫時期です。
ジャムにするほどできるかな？
摘んだそばからムシャムシャ食べちゃって残りません
昨年は、この時期から体調を崩し落ち込んでいました。
ベリーブラック。笑
７月に入ってから左ひじ関節に違和感を感じていながら
畑仕事など力仕事を無理に続けていたら、さらに悪化、
８月から半年以上、ほとんど力を入れられない状態になってしまいました。
（いわゆる「テニス肘」に近い症状）
バイクにも乗れないし、家事や調理にも差し障るし。
身体を動かすしか能の無い僕ですので、活動制限はかなり苦痛でした。
でもって、足は動くので、暑いさなかランニングを毎日１０～１５ｋ続けていたら、
今度は右脚がおかしくなって足首、ひざ、太ももにかけて常にハリや痛みが抜けない状態に。
これは、左手をかばいながらバランスの悪いフォームで走ったためでしょうか？
秋口になっても状態は良くならないままレースに出続けたら、
３月のフルマラソンにはとうとうパンク。右脚を引きずりながらの惨憺たるゴールでした。
お陰様で、今は左腕もほぼ痛みはなく、活動に支障はありませんし、
脚の方も１０ｋくらいなら問題なく走れます。
加齢によって、いったんどこかを傷めると完治までに長い時間がかかってしまうし、
元のレベルまで体力を回復させるのは非常に難しいです。
治りが遅いと精神的な焦りや苛立ちも伴います。
活動のバリエーションが広いつもりでも、
やっぱり体が思うように動かないと何かしら不都合が出てしまいます。
学習能力の低い僕なので、すぐに忘れて同じ過ちを繰り返してしまいがちですが、
今年は大きなけがや事故の無いよう気をつけながら
後半戦も無理なく楽しく活動していきたいと思っています。
皆さんも暑さに負けず、お身体大切に、お元気でお過ごし下さいますよう。
多少早いですが、暑中お見舞いを兼てご挨拶させて頂きます。
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