つくばマラソン１０ｋｍ。

やっぱり行ってきちゃいました、「つくばマラソン」。
お天気も良かったしね。

僕はフルには出られませんでした。
たぶん、それでよかったです。
フルのランナーたちのスタートを応援してから、ゆっくり準備。


　　　　ゲストスターターは谷口 浩美さん。一緒に１０ｋｍを走ってくれました。
　　　　

１０ｋｍコースのランナーたちはほのぼのしてます。
僕ものんびり走りました。



あっという間に終わっちゃった。
１０ｋｍコースは筑波大学構内がメイン。
でも後半けっこう苦しかったな～

ＦＯＲＺＡに乗って、下道でも１時間半。
高速なら１時間かからない。
意外と近いんです。

敬慕するＴ先生にも会えなかったし
マラソンというよりツーリングしてきた気分。

さ、お菓子焼こ。






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早く食べなくちゃ。

大きくなりすぎたブロッコリー。


　　　　　太り過ぎたカブ。
　　　　　

キャベツも割れてきちゃった。
早く食べてあげなくっちゃ。

これは枯れちゃっただけじゃないのです。
何だかわかる？


　　　　　育てたことある人は当たり前だけどね、
　　　　　
　　　　　黒豆ちゃんです。（大豆ね）

ああ、もうすぐ冬が来ます。
もっともっと寒くなってもいいです。
だって、もうすぐ１２月ですよ！

僕の心はあったかくて寒いです。



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まるいクッキー三角で。

こんなクッキーも楽しいですね。


あら、昨日とおんなじ画像・・・

いえいえ、こっちの方。


ね、ケーキみたいに切り分けて、三角形（扇形？）でかじりましょう。

おひとついかが？






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雨上がり、祝日のランチ。

皆さん、こんにちは。
雨が上がり、予報通り陽が射してきました。

畑にも山にも行けないので、朝からパンとお菓子を焼きました。


　　　　　バゲットはなかなかうまく焼けません。
　　　　　
　　　　　自分で食べるなら、十分ですけど。

生パスタも作りました。
僕のチンゲンサイでクリームソースを作り、パンと一緒にランチです。
ワインも飲みたいんですけど、午後動けなくなっちゃうのでガマンです。


僕はこれから畑と、お見舞いと、お祝いと・・・
では、皆さんよい休日を。





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戸田マラソンin彩湖（さいこ）２０１０。

戸田マラソンin彩湖（さいこ）２０１０に参加してきました！
http://www.runrun-toda.jp/index.shtml

もうくたくたですぅ。
皆さん、応援ありがとうございました。

足首の痛みで全く走り込みをしていなかったんですけど、
＆ここ数日体調がおもわしくなく、残業もパスさせていただいたんですけど
お陰さまで、なんとか完走できました

この大会は地元ですので、自宅から１５分で会場まで着ける地の利と、
これで４回連続で参加、コースも分かっているのでペース配分も良かったと思います。
お天気も気温がそれほど上がらず、まずまずのコンディションでした。

埼玉県戸田市にある彩湖（さいこ）という「荒川第一調節池」（人造湖ね）
の周囲を回るというコースですが、
ハーフ、１０ｋｍ、５ｋｍ、２ｋｍというこまかいレース設定や
大会運営のスムーズさ、走りやすさで定評があります。

僕はハーフの部に出場、彩湖を２周するのですが、
足首の痛みがひどくなったら、途中でリタイアもしやすいので安心して走りました。
素人テーピングで足首を固めましたが、それなりに効果があったようです。

今年は猫ひろしさんがスターターでした。
ちっちゃかったです


　　　　　　　　

１０ｋｍレースに出た後、すぐのハーフのスターターをしていました。
さすがです！

スタート前

毎年この大会でお会いする仲間もたくさん出来て、完走後乾杯しました。
皆さん、お疲れ様でした


とにかく完走できてよかったです！
ホッとしています。
来週は「つくばマラソン」。
エントリーが遅れてフルマラソンに出らなくなっちゃったんです。
１０ｋｍにエントリーしてありますが、あんまり意欲がわきません（笑
どうしようかなぁ～






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