土曜日の記録会…
そのダメージは昨晩まで筋肉痛という形で続いておりました😓
あれしきのタイム⏱️しか出せなくて筋肉痛とはトホホ情けない限りではありますが、刺激💥の少なかった練習の日々において…
走って良かった
そう思えます😊
昨日はダメージ残る中…軽いジョグ🏃
こんな軽いジョグ🏃でも大腿の筋肉はパンパンで悲鳴を挙げてました😱
も少し走っておきたかったが…無理やり動かし過ぎて故障でも誘発させたら本末転倒なんで自重した😅
今日は随分と楽になり…昨日よりは走れそうな気もするけど、敢えて休足日に💡
また、明後日から仕切り直しだ👍