今週は…よく相棒⌚を忘れた😓
朝晩の冷え込みが厳しくなって…早朝にしろ、日没後にしろ走るのが億劫になりかねない日々に突入してきました😩
昨晩の月食🌒夜空を見上げた方も少なくないかと…走りながらでしたが、薄曇りにやきもきしながら眺めました👀
【月曜日】
昼休みで調子を⏫⏫
水曜夜✨にシッカリ時計を出す準備
【火曜日】
翌日の☔予報が回避され…予定通りに⏱️時計を出せそう👍
【水曜日】
夜に向けて昼はサッと流す
珍しく⁉️ちゃんと前後に動かした😅
本時計は…たぶん200m位⁉️距離は短かったかもしれないが、私のレベルで独走なら及第点かな⁉
ちなみにアスファルトの450mトラックを使っての練習でした🏃
【木曜日】
昼は現場に相棒⌚を忘れ…距離が間違いない前日と同じルートをトレースした💡
【金曜日】
🏡自宅に相棒⌚を忘れて…仕事するにも影響があったが、昼と夜の🏃は距離の間違いないコースを選ぶ手間が増えました😓
昼ジョグ…４Ｋ
夜ジョグ…10Ｋ
【土曜日】
明日の日曜日が急遽出勤💨
１日…休日出勤です🤦♂️
なので少し長めに走りましたが…平日が細切れ練習なもんで、時折まとめて走ると内臓に負担がきて少しの間だが食欲＆食い気が失せる😞
昼から🍺🍶やろうとしたが回避😅
ちなみに…週明けの火曜日祝日🎌も出勤日となりますが、替わりに月曜日が休み🗓️
でも、月曜日の天気予報が☔⁉
月曜日は休足かな⁉