マンガ家高橋陽子の「頑張りましたねタカハシさん」

イラストレーター高橋陽子の秘密基地ブログ
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今日のザ・トレーシー・メソッド!お手軽最短コース!これがお手軽か?!

2009-07-10 | ダイエット
今日もザ・トレーシー・メソッドやりました。
お手軽最短コースは足・腹筋・腕のトレーニングが全部入って
それで一番短い時間で終わるメニューなの。
で、お手軽最短コースって名前なんだけど
簡単でも楽々でもないのよ。

毎日汗かきながらやっっておりまして
で、けっこう楽しいのよ。
きついんだけど 出来ないわけじゃないってぐらいのきつさで
もー無理!!!って思うところであと5回って感じなので
ちょうどいいキツさなの。

確実に変わったって感じはしないんだけど
肩の後ろの骨の周りの肉とか
お尻の横の肉とか
こんな形だったっけ?って思うような変化が出ておりますぞ。
二の腕は見た目の変化はないのだけれど
ちょっと硬くなったような。

大分トリニータ戦は12日!!
大分トリニータ戦ごとにチャレンジすることにしている私!
Jリーグ最終戦12月5日まで18チャレンジあるのです。(18戦あるので)
とにかく一回目のチャレンジは12日まで毎日トレーシーをやること!
アタシは大分トリニータと共にがんばって
かっこいいオネーサンになるんだい!
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1日2回とか更新しているので下も読んでね。

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