今日もザ・トレーシー・メソッドやりました。
お手軽最短コースは足・腹筋・腕のトレーニングが全部入って
それで一番短い時間で終わるメニューなの。
で、お手軽最短コースって名前なんだけど
簡単でも楽々でもないのよ。
毎日汗かきながらやっっておりまして
で、けっこう楽しいのよ。
きついんだけど 出来ないわけじゃないってぐらいのきつさで
もー無理!!!って思うところであと5回って感じなので
ちょうどいいキツさなの。
確実に変わったって感じはしないんだけど
肩の後ろの骨の周りの肉とか
お尻の横の肉とか
こんな形だったっけ?って思うような変化が出ておりますぞ。
二の腕は見た目の変化はないのだけれど
ちょっと硬くなったような。
大分トリニータ戦は12日!!
大分トリニータ戦ごとにチャレンジすることにしている私!
Jリーグ最終戦12月5日まで18チャレンジあるのです。(18戦あるので)
とにかく一回目のチャレンジは12日まで毎日トレーシーをやること!
アタシは大分トリニータと共にがんばって
かっこいいオネーサンになるんだい!
::::::::::::
1日2回とか更新しているので下も読んでね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ダイエット日記部門
7位!!ヨロシクお願いします!!!
ブログ村ランキング!!
ただ今18位!投票宜しくお願いします!
←私のホームページへ
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