ザ・トレーシー・メソッド始めてだいたい７日目。

ザ・トレーシー・メソッド。まじめにやり始めて7日目終了。
エクササイズ60分分全部やったら
どんどん筋肉締まるんだろうけど
それはちょっと無理なので30分プログラムのようなのをやっております。

私の場合足の後ろの肉がはっきり締まってきました。
腕も肉眼では分らないのだけれど
触ると少し締まってきたような・・・。
最終目標は12月5日までやることだから
まだまだスローペースで努力を続けるのであります。

とりあえず18日までやるのが目標！
今日もキャベツ・ダイコンメニューで体重の安定化を目指します！！！

大分トリニータのシャムスカ監督が替わってしまった。
はーーーーー。
シャムスカ監督って凄いと思うのよ。
凄いのよ。
だから、14連敗しても
すぐ替えることができなかったのよね。
だって、大分トリニータがＪ2に落ちた後
Ｊ1にあげることが出来るのはシャムスカ監督しかいないとか
思っちゃうんだもん、アタシのようなそう詳しくないひとでも
そう思っちゃンだもん。
とにかく18日の試合どうなるのか分らないけど
がんばれ大分トリニータ。
：：：：：：：：：：：：
1日2回とか更新しているので下も読んでね。

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昨日のヤギ情報・チキータに草をやるの巻

昨日上野動物園のこどもどうぶつえんにいきました。
ちょうどヤギのえさやりの時間だったのでした。

チキータは　えさやりの時間の前からやぎやまに登って
えさの牧草を持ってきてくれる飼育職員さんを
待っておりました。
赤ちゃんのことがある前もそうしていたから
チキータの食欲は前と同じようになったって事よね。よかったー。

飼育職員さんに草のやり方の説明を受け
昨日は草をやりました。
（昨日は小さい子供が少なかったので、大人が草をやるチャンスがあったのデス）
まずチキータに草をやろう！と思ったのに
チキータはがむしゃらに　とにかく草！草！って感じで
あちこちの人のところに行っちゃったので
違うヤギとかアグーブタとかに草をやっていたら
チキータが近くに来たので
草をやったんだけど
チキータは私のことなんかまったく見てなくて
草しか見ないで食べた後　すぐまた他の所に行っちゃいました。

ヤギは草を食べるときくれた人のことなんか見ていない。
↑今日のヤギ情報でした。

チキータも他のヤギも暑い中
ヤギ山に登って涼んだりして元気でおりました。

こどもどうぶつえんに　昨日はミニブタも出ていて可愛かったです。
暑いけど　こどもどうぶつえん、近くに来たら行ってみてねー。
（ああ。ダイエットには関係ない上野動物園ヤギ情報でしたー！）

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