マンガ家高橋陽子の「頑張りましたねタカハシさん」

イラストレーター高橋陽子の秘密基地ブログ
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11月の薔薇色女子会、上野の美術館鑑賞会

2016-11-02 | ☆ココカラ手帖/薔薇色女子会・大人地学部

11月13日日曜日
午後1時から3時。
上野の美術館の常設展を見て
楽しく喋って解散。

前回の薔薇色女子会は
ラグビー観戦。
今回は上野の美術館の鑑賞!パチパチ!

今度、科学博物館も楽しいかもネ!

参加費は常設展の入場料のみ。
今回は集まる場所に人がたくさんいて
お互いに見つけにくいので
各自 たべっこどうぶつの箱持ってくるように。
(たべっこどうぶつはお土産に私がもらいます。はい。)←大好物。
たべっこどうぶつがない人は地元のおいしい焼き菓子を買ってくるように。
(コンビニのバームクーヘンでも可)
たべっこどうぶつの箱を持っている人やらバームクーヘン持ってる人が
美術館の入り口に集まると思うと楽しいので。

参加できる人は
私のホームページの表紙から
メールを送ってください。
名前、
返事を送るアドレス、
軽い自己紹介を書いてね。

メールをいただいたら24時間以内に
集合場所を連絡します。
あまりに返事が遅かったら
エラーになっている可能性があるので
もう一度ご連絡ください。

今回、私は着物で行くと思います。
着物の話をしたい人や
なんか私と喋りたいなーと思ってる人とか
最近美術館に行ってないなぁって人とか
ちょっと楽しく喋りましょ!

募集人数は5人ぐらいかな?
そんなに来る人いないから
すぐ締め切りはなりませんから大丈夫。
でも定員になったら締め切ります。

今回は美術の鑑賞会だから
(体調不良を語り合う老婆の会とかじゃないから)
男子参加もokです。
でもまぁ基本このブログ男の人あまり見てないみたいだから
来る人あまりいないと思うけど。
来られる人は「参加できるよメール」を送ってくださいマセ。

このブログのメッセージからメールを送っていただいても大丈夫。
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水泳大会当日の話第2幕の2.私が書いたこと。

2016-11-02 | ☆ビリ・ババ。水泳の話

昨日書いた話の続きです。
前の所読んでない人は
前の所から読んでね。

ひとつ前のブログを読んでいただけると
参考になるかと思いますが、
私は私なりにコツコツ水泳の練習をしておりました。
それがあまりハードな練習ではなくて
(私なりにはがんばったのだけど)
結果的にそれが有酸素運動レベルだったので
驚くほど有酸素運動の効果が出て、
体脂肪率が14%にまでなってしまいました。
ダイエットしてるなら凄く嬉しいことだろうけど、
別にダイエットしてるわけではないので、
かなりその部分はどうでもいいことなのであります。
何が言いたいかと言うと、
それほど練習してたってことなんです。
それゆえ、がっくりしているわけなのであります。、
↑一応参考までにお知らせしておきまー
す。
では、続きの話アップしまーす



参考資料↓

↑この本の
↓たくさんのチャレンジをしたり筋トレをした後
小森康弘コーチの所で楽しく水泳を習ったところからが、
まとめの話。

この辺りからの残り3ページがまとめの話。

運動する楽しさは、、、。

忘れておりました。
自分のダメさに気を取られ、
運動する楽しさなんてところは
忘れておりました。

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今月の私の体重と体脂肪の表

2016-11-02 | ☆ダイエットの話


水泳の話のブログは
ちょっと時間がかかりそうなので
ちょっと違う事とかアップします。

スイムフェスタ直前の私の体重体脂肪。
身長155センチで体重42キロ。
ダイエットなんか全くしてないのに、
この体重。
体脂肪がついに14 %台。
41キロでも、運動しているから
やせっぽちではありません。
相変わらず雰囲気も身体もフワフワしてます。
好きなものいくらでも食べて大丈夫な身体。
コンビニのハロウィンのプリンやシュークリームを毎日食べても大丈夫な生活。

もうどれだけ水泳の練習したんだよ!ってことであります。
ガンガンやるスイミングの練習ではなかったので
有酸素運動になってしまって、
それで体脂肪が落ちていたわけです。
シュン。
まー、とりあえず
水泳はダイエットに役立つよ〜〜って言う情報でありますネ。

水泳で痩せますかって聞かれたら、
水泳では痩せないかもしれないけど
スイムフェスタに出ようと思うと痩せますって、、、感じです。

水泳では痩せないかもしれないけど
スイムフェスタに出ようと思うと、
身が細りますって感じです、、、。

これから年末年始に向けて
ダイエットしなくちゃと思ってる人はいますか〜〜?
42キロでもガリガリで乾いた感じでは無い、
そーゆー感じの痩せ方をするダイエットしたい方は
タカハシさんダイエットする?
じゃー、来年スイムフェスタに出ましょうね。

⭐︎今月からダイエット説明講座やろうかな。

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