仕事が忙しかったので太りました・・。って、アタシはバカか！！！体重発表。

ダイエット第18節！高橋トリニータ完敗！！
次節に向けまた、頑張るのである！

で、この戦い１２月５日、第３４節まであるのかと思ったら
思わず笑っちゃったわ。（けっこうまだあるのね。）
こういう戦いを、コツコツほぼ毎週、サッカーの試合ごとに
やっていくのよ！今年は。

大分トリニータの試合、今回も見られません。
だからパソコンの画面に毎分更新の得点情報ってのを見るのだけれど
これでパッと一点取られたりするのを見るわけで
もーーー応援のしようがない感じなのよー！
で、８月２９日は応援に行くのだ！

今回は高橋トリニータ、体重増加してしまった！
理由は簡単、仕事をしたから！
仕事を真面目にやってドキドキすると
脳のどこかが私に物を食べさせたくなるのだ。
まるで火を消すのに必要な水をかける様な感じでかんじで！

最近は「あ！やられてる！」って気が付いているんだけど
ものすごいスピードでものを食べるので止められないのよ！

過食症に人が　気が付くとものすごくものを食べてしまっているっていうじゃない。
それを聞くと　途中でどうして気が付かなかったのかしら？って思うじゃない。
ものすごく食べるには時間かかかるのだから
その間になぜ「食べすぎだわ」って気が付かないかしら？って思うじゃない。

それが止められないのよ。気が付いているんだけど！！！
はっきり、気が付いているの！でも、食べるのよ！

はい。わかってます。だめです。
わかっていなくてダメなのは仕方ないけど
わかっていて　しないのはダメなのです！！
私はデブだがバカじゃない！！！
脳が！脳が！！脳がいけないんですー！！

知性の力で脳の暴走を止めるのであります！
今夜の大分トリニータの戦いでパワーをもらい
ダイエットの次の目標に向けてがんばります！
次の体重測定は７月２６日！！っす！！
：：：：：：：：：：：：
1日2回とか更新しているので下も読んでね。

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ザ・トレーシー・メソッド昨日サボりました！そうしたらダボってしまいました！ショック！

昨日の夜、ソファーに座ったらそのまま寝てしまって
気が付いたら朝の4時。誰か起してくれよーと思って見回したら
床に一人、また違う部屋の畳の上に一人家族が倒れるように寝ていました！
みんな、自分の部屋でちゃんと寝ようよ！
泥棒が来たら　一家心中かと思われるって！！

昨日ザ・トレーシー・メソッドサボってしまった！！
おとといの腹筋は私が苦手なエクササイズだったので腹筋をちゃんと使えてないので
腹筋に関しては二日サボった感じなのよ！！
で・本日ダボってしまった！！

腹筋運動できそうもない日でも日常生活で腹筋しぼって動いていればいいのよね！
ああ、反省！
ダボっちゃったよーん。
天城越え腹筋でもしておけばよかったよーーん。
昨日は忙しかったんだよーン！
でも、サボるとダボる事が分ったので
５分でもエクササイズやるぞ！

もともと運動してないんだから！ってことを頭にいれておかんとな。
ああ！綺麗になるには毎日毎日毎日毎日が大事なのですな・・・。

美人の当たり前が大変で・・・。いかーん。
サバイバル中だったんだわ！崖っぷちなんだからガンバラねば！
崖っぷちってこと　忘れちゃイカンのだった！
「崖っぷち」って爪にでも書いておこうかしら。マジで。

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今日のヤギ情報・チキータの肩の毛がない理由は・・！コレか？

ダイエットにまったく関係ないヤギ情報！
この世にあまりいないと思うヤギが気にかかる人に送ります。
（超少ないと思いますが・・。）

上野動物園のヤギ、チキータ。
このチキータの肩の毛ははげているの。（他のヤギも肩の毛がこすれているの）
チキータを探す時の目印は肩の毛がないヤギを探すこと、だったのよ。

で、なんで肩の毛がないんだろうと思っていたの
他のヤギとけんかする時に肩を使うのかなーとか思ったんだけど
肩を使う様子はないのよ。
（チキータは角があるので相手を追っ払う時は角を使うのよ。←時々やってる）

で。寝る時床に・・？とか思ったけどそんなわけないし
何でだろうと思っていたの。

で、ついに今日謎が解けたの！！
人が入っちゃいけない「やぎやま」とこどもどうぶつえんの「広場」の間の柵に
肩をこすっていたからみたい。
（こどもどうぶつえんではヤギが放し飼いになっているんだけれど
ヤギは人に疲れたり逃げたくなったら　ヤギ山に戻ったりできるのです。
柵があって出入り自由なの。）

ヤギは背中かいてもらうのが気持ちいいらしいんだけど
チキータは肩の所をこするのが気持ちいいらしいの。

今日ガシガシ！柵に肩をこすっているのを見てコレか！！！と思ったわ！！！

今日のヤギ情報・ヤギは肩がかゆいらしい。
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ザ・トレーシー・メソッド始めてだいたい７日目。

ザ・トレーシー・メソッド。まじめにやり始めて7日目終了。
エクササイズ60分分全部やったら
どんどん筋肉締まるんだろうけど
それはちょっと無理なので30分プログラムのようなのをやっております。

私の場合足の後ろの肉がはっきり締まってきました。
腕も肉眼では分らないのだけれど
触ると少し締まってきたような・・・。
最終目標は12月5日までやることだから
まだまだスローペースで努力を続けるのであります。

とりあえず18日までやるのが目標！
今日もキャベツ・ダイコンメニューで体重の安定化を目指します！！！

大分トリニータのシャムスカ監督が替わってしまった。
はーーーーー。
シャムスカ監督って凄いと思うのよ。
凄いのよ。
だから、14連敗しても
すぐ替えることができなかったのよね。
だって、大分トリニータがＪ2に落ちた後
Ｊ1にあげることが出来るのはシャムスカ監督しかいないとか
思っちゃうんだもん、アタシのようなそう詳しくないひとでも
そう思っちゃンだもん。
とにかく18日の試合どうなるのか分らないけど
がんばれ大分トリニータ。
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昨日のヤギ情報・チキータに草をやるの巻

昨日上野動物園のこどもどうぶつえんにいきました。
ちょうどヤギのえさやりの時間だったのでした。

チキータは　えさやりの時間の前からやぎやまに登って
えさの牧草を持ってきてくれる飼育職員さんを
待っておりました。
赤ちゃんのことがある前もそうしていたから
チキータの食欲は前と同じようになったって事よね。よかったー。

飼育職員さんに草のやり方の説明を受け
昨日は草をやりました。
（昨日は小さい子供が少なかったので、大人が草をやるチャンスがあったのデス）
まずチキータに草をやろう！と思ったのに
チキータはがむしゃらに　とにかく草！草！って感じで
あちこちの人のところに行っちゃったので
違うヤギとかアグーブタとかに草をやっていたら
チキータが近くに来たので
草をやったんだけど
チキータは私のことなんかまったく見てなくて
草しか見ないで食べた後　すぐまた他の所に行っちゃいました。

ヤギは草を食べるときくれた人のことなんか見ていない。
↑今日のヤギ情報でした。

チキータも他のヤギも暑い中
ヤギ山に登って涼んだりして元気でおりました。

こどもどうぶつえんに　昨日はミニブタも出ていて可愛かったです。
暑いけど　こどもどうぶつえん、近くに来たら行ってみてねー。
（ああ。ダイエットには関係ない上野動物園ヤギ情報でしたー！）

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