水陸療養部トレラン練習

月曜日、今日は水陸療養部のトレラン練習会。何故か11kmの距離にこだわりがある練習会で、今日はほぼ11kmを走る事が出来、満足〜♪そして皆様、ビブラム５フィンガーズのサイズ合わせです。この日用意したのはM40のサイズばかりで、島村さんと久保田さんには小さく、ワンサイズ大きいものがベスト、海老沢さんはV-TrainM40で決まり、関さんはM39が丁度よいのかな？次回、もう . . . 本文を読む

久しぶりのトレラン

くるまオヤジのメンバー島村さんに誘われ。参加してきました。 . . . 本文を読む

昨夜に続きウォーク&ラン

自宅を出て東へ向かうと神社、左折して神社の裏をグルリと回ってすずらん通りを北へ、踏切を渡ると直ぐに左折、直ぐに右へ曲がると北へ向かいバイパスだ。 高麗方面へ向かうと歩道にはガラスの破片が光っていて、ハダシは少しばかり危険を感じる、様子を見みよう。 コスモ石油の信号を南に進み、観音寺手前路地を東へ、R299を少しだけ南に進み直ぐに東へと路地を進む。 後は路地をくねくね自宅へ戻る3.75kmが今のとこ . . . 本文を読む

裸足は危険．．．？

こんな記事があると、ある方から頂きました。 早速、吉野さんの意見をと思いメッセージのやり取りをしたけれど、とっても深いお話になるので、続きは来週会うときに。 . . . 本文を読む

久しぶりのマウンテン＆ビア

カルパパさんに誘われ、久しぶりな山走り＆小川の地ビール、結果的にビールは一杯のみでしたが．．． . . . 本文を読む

Spyridonで里山ラン

KSOでつるつる滑りまくったルートをSpyridonで走ってきたけど、余りの違いにビックリしました。 . . . 本文を読む

KSOで朝トレラン

ほぼ2週間ぶりな朝トレイルはVibramのKSOで。滑るわー、天覧山からトウノス山辺りの粘土質トレイルにKSOでは、全く歯が立たないわ。 . . . 本文を読む

X-アド 水上講習会に付き添い

X-Adventureに3UPはチームQuattroという名で参加！を前提に練習しているところ。 今回のレース参加条件に認定証の提出が義務となっており、この講習を受けないと参加出来ないことなのです。 チームはまだ未完成ですが、選手3名とサポート2名の5人で1泊2日で水上に行ってきました。 . . . 本文を読む

6/16プチぐるり奥武蔵

週に一度はキツイ登りと、最低20ｋｍのトレイルへ行こうと思っている。 今週は、近場のトレイル「プチぐるり奥武蔵」コースへ。 . . . 本文を読む

6/15高山不動尊、滝を巡るトレイル

奥武蔵ベースのトレイルランニング・ツアー　「6/15高山不動尊、滝を巡るトレイル」に、カルパパさんのサポートで行ってきました。 蒸し暑い一日だったけど、久しぶりに楽しいトレランだったなぁ . . . 本文を読む