久々のローラー台

最近気にしている僕の重さ、さっき風呂から上がって体重計に．．．． この処体重は右肩上がり傾向、今夜こそと決めていたローラー台１時間。 寒くなってから全然乗っていない。１ヶ月以上経つかも。 久しぶりのローラー台はとても重く感じるものだ。センターギアで14Tを１時間。 以前は（１ヶ月半前）アウターの15Tだったと思うから、カナリ弱っている。 筋肉って使っていないと弱くなる、やはりローラー台は体重維持の . . . 本文を読む