そろそろ月間計画？

一週間は7日しかなく、2で割ると3余り1となる。
余りの1日を本当はお休みの日としたいのだが．．．．
３日ランで３日バイクで６日間。
月水金と火木土、日曜をどうするかが考えモノだね。
今週に当てはめる。
月曜：雨の為にトレーニングなし。
火曜：ラン11ｋｍ
明日は雨は降らない模様、なのでバイク予定。
木曜：朝デート練　17ｋｍ
金曜：バイク　35ｋｍ
土曜：トレラン　出来れば20ｋｍ
日曜：バイク100ｋｍを予定。

これで、ランが50ｋｍ程度で、バイクが135ｋｍ
こんな感じで４週間だとすると、
ラン：200ｋｍ
バイク：540ｋｍ

これではどちらも中途半端になってしまうのは、十分理解出来る。

理想のメニューを考えると．．．．
月曜：バイクで名郷往復50ｋｍ
火曜：ラン11ｋｍ
水様：バイク50ｋｍ
木曜：トレラン17ｋｍ
金曜：バイク50ｋｍ
土曜：トレラン30ｋｍ程度
日曜（隔週）：バイク（150～200ｋｍ）のロング。
こんな感じで行けば、ラン200ｋｍ越、バイク900ｋｍ越となる。
これならどうだ！

出来るか？
そこまで強い忍耐力は僕には無いと思うなあ、楽しいと思えればいいんだけどね♪
ま、明日はバイクで名栗（河又）往復から始めましょうかね、距離は40ｋｍになるのでしょうか？