今朝のトレイル

昨夜、天気予報をみたら明日から４日迄の天気は雨予報となっていた。
という事で今朝はゆっくりペースで朝トレラン。ポールは持たず、ランニングです。
思ったんだけど、ポールを使ったほうが、やっぱり楽に登れるし、楽に走れるんじゃないのでしょうか？
皆さん、ポールは邪魔者で、心拍上がってロスが大きいと言っていたけれど？本当かいな？
そりゃあ、一生懸命ポールで体を押しながら走ればそれなりのカロリー消費になる。でも、普通のスピードでランナーと走ったらどう？きっと楽ちんなペースに感じられるのではないだろうか？
登りはハッキリ楽ちん、平地も足への負担を減らしてくれる、下りも同じ、足腰への負担軽減になる。
今朝はそんな事を思いながら、9ｋｍラン。
途中、「カンアオイ」の群生を発見したよ！いつも、何度も走っていた足元．．．．気付かなかったんだ。

この写真は一部で、奥のほうにたくさんあるんだ、今度、教えてあげますね♪