涼しく寝る法

今朝は、夕べの激しい雷雨のおかげで涼しい風が吹いていて、午前中はエアコンなしでも平気。
久しぶりにホッとする朝でした。


ちょっと涼しげな・・・・

　風知草


　デュランタも咲きました。



相変わらず昼間は暑いですけどね・・・



昨日は、職場に着いたら急にめまいがして吐き気がして・・・・
2時間くらいしたら治ったんですが、何だったんだろう？
帰りに内科で相談したら、
この時期、自律神経の不調でそんな患者さんも多いとのこと。
更年期だと尚更だそうで・・・

とくに暑い思いしたわけでもなかったんだけど・・・やっぱり暑さのせいなのか？
このごろ・・・自分で自分の体がわからないのがコワイ。


夜も暑くて寝苦しいですよね。
そうじゃなくても睡眠障害で悩んでるのに・・・・この熱帯夜じゃこたえます。
よく眠れる方法とかないでしょうか・・・・。


なな的には・・・・
御影石、そしてフローリングがよろしいようです

　　　　

　　　　

　　　　


そこで寝るのは遠慮しときますが・・・・
確かに、フローリングで寝たら気持ちいいかもね～