しばらく体重計に乗ってなかったのですが、今日計ったら2キロほど太ってました。
アルコールはもちろん毎晩だけど・・・
最近、お餅を始め炭水化物が多いせいだろうな～
ま、体調不良で昨夏はちょっと痩せちゃったので、元に戻った感じです。
最近は眠れるのも一因かもしれません。
が、体脂肪は増えてないのはフシギ。運動なんてしてないのに。
そう言えば・・・私最近、寝る前に（直前じゃないけど）ラジオ体操してるんです。
第1か第2、片方だけど結構いい運動になるの。
寝てて肩から腕が痛いのでやり始めたんですが、全然使わない筋肉とか使うので
気のせいか、効いてるような気がする。。。
ほんとに運動不足だと自覚する今日この頃なのです・・・
ななのケージを掃除するのに、敷いたマットをハウスの上に乗っけたままにしてたら・・・
いつの間にか来て乗っかってました。
乗りたいときは、何があっても乗るのじゃね～、キミは
よく見ると、なんとも絶妙なバランスで、、、
微動だにしないで・・・案外運動神経いいみたい
限られた行動範囲で、年中運動量は変わらないななだけど・・・
この頃の激しい換毛で、消費エネルギーのほうのバランスが増えてるかな・・・と、
ゴハンにえん麦ちょっぴり足してあげてます。
どのくらい激しいかというと・・・・
モヘアのベストができちゃうくらい。。。
