インフル予防

12月に入り、インフルエンザも流行ってきたようですね。

私も職場で一昨日、ワクチン打ちました
。
仕事上、半強制的に毎年打ってるけど・・・効果のあるなしはよくわからない



ただ、かからないよう、そしてかかってからも大切なのは、


部屋を適度な湿度にして・・・








充分な栄養・・・








それに、







充分な睡眠とること。







これ、ホント




ま、普段からコレを敢行してるななは、インフルエンザには無縁だね