はじめてのゴーヤチャンプル

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　***Ｒのコメント***


　　　　　　　　　　ゴーヤーにたっぷり含まれるビタミンＣは、私のシミ・ソバカスを防いで美白・美肌を予防！

　　　　　　　　　　更にストレスに負けないからだを作り、夏バテ予防にも役立ちます。

　　　　　　　　　　また、ゴーヤーの苦味成分モモルデシンが血糖値の急激な上昇を抑え、Ｈの太り易い体系

　　　　　　　　　　をストップ！　まさに低カロリーな食材なので、ＲのプロジェクトＨにも最適な食材なんです。