野の花だより

日々のささやかなこと＊好きな音楽＊のんびりと

食べ物に気を配ると体が変わると聞いていたように

2023年03月29日 | 野の花だより
きっと体がいいふうに変わっているんだなぁと気づいたこと。


職場のお部屋がお引っ越しして
怒涛の日々でした。
きっと体が疲れているからですね・・みんなで、とにかく食べる食べる甘いもの。
そして、私自身は、去年の秋から食べるものに気を配っていて、控えているものも、勢いで、とにかく食べたのです。


すると
胸焼けがすごくて
そして、久しぶりに吹き出物が！


てきめん表れるんだなぁと
驚いた次第です。


せっかく体がいいふうに変わっていってくれているから、
また気を配ろうと、ちょっと嬉しい気づきでした(*^^*)






おいしかったチャーハン

2023年03月28日 | 野の花だより
今夜は友達とご飯食べるからね
と三男から連絡が入りました。


仕事から帰り、いったん腰を下ろしたら、くたくたで動けなくなっていました(^_^;)
朝もくたくたで（疲れが取れてない！）いつもは帰宅後に楽なように、夕ごはんをあらかた用意して出掛けるのだけど、それもしておらず。とほほ。


そこに入った連絡。


三男が留守・・そっか(・o・)
チャーハンとお味噌汁だけで十分だよね！となる私(笑)


ところが
よぉーし、作っちゃおう♪と、一品集中で作ったチャーハンはとてもおいしかったです！


納豆、じゃこ、レタス、ねぎ、たまご、ごまをふんだんに入れて、めんつゆで味付けしてブラックペッパーたっぷり。ありあわせでしたけれど、とてもおいしかった！


夫婦二人になったら、毎日こうなるのかしら？（笑）



大判焼きを訪ねて8000歩

2023年03月26日 | 野の花だより
私のモチベーションは
「息子たちが暮らす街を
元気に歩くこと♪」。


ここは田舎で、移動手段は車です。すぐ近くに行くのにも車。


長男が学生時代過ごした京都
次男が学生時代過ごした大阪
を訪ねると
移動手段は徒歩、バス、電車。
とにかくいっぱい歩くことに
びっくり！


その時に
「子ども達に会いに来た時
街を元気に歩けるように
鍛えるぞぉ♪」と決意しました(*^^*)


その成果もあってでしょうか
先日、大阪に行った時には
次男に「母さん、たくさん歩けたね！」と褒めてもらいました♡やったね！


昨日はお昼に8000歩、歩いたそうです。

お目当ては「大判焼き」。
三男と一緒に、大判焼きのお店目指して、てくてく歩きました。


そして、大判焼きを買って、お店のイートインスペースで、あつあつを美味しくいただき満たされて・・
また、てくてくと歩いて帰りました。


車だったら入れないような脇道に入ってみるのも楽しい。草花や木々や小鳥に会えるのも楽しい。


鍛えるのも結構楽しいものです。

「精一杯やったね！」　&　音楽の贈り物

2023年03月25日 | 野の花だより
カメラのアングルを
ちょっと引くと
見え方が変わるみたいに


自分のことも
ちょっと引いて眺めてみると
見え方が変わりますね。


去年の４月から新しい職種での仕事がスタートし・・
秋口から続けて３つの病気に出合い・・
そんなこの一年
それでも毎日を
顔で笑って心で泣いて
精一杯生きてきたな。


誰かがねぎらってくれるわけでもないので（笑）
自分で自分に言ってあげよう(*^m^*)


「精一杯やったね！」





いかにHappyに過ごすか♡

2023年03月22日 | 野の花だより
うららかで心地いいお昼です。


食後、青空の下を歩きました。
なんて気持ちがいいんでしょう。


一瞬一瞬を「いかにHappyに過ごすか」「いかに愉しむか」ということの大切さを想いながら、一歩一歩、おひさまの光に注がれながら歩きました。


さて、お昼からの仕事に戻りましょう(*^^*)

歌って楽しく生きよう♪

2023年03月21日 | 野の花だより
以前は、いつもいつも歌を歌っていたんですが、
最近は、あまり歌っていなかったと気がつきました。


秋に病院で具合の悪いところがわかり・・その後も病院に行くたびに、心が「病人」になっていくようで・・歌うことも忘れていました(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ


そういうのはいや。楽しく生きることでいっぱいにしたらいいね(*^^*)と、改めて思っています。


再び大好きな歌を楽しく歌っています。体力も気力も充実していきますね(*^^*)


今朝はこの歌を歌っていたら、泣けてきました。特に２番の歌詞はたまりません(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ


「歳を重ねて沁みてくるものがある。歳を重ねるのもいいね」って思います。





安らぎ休まる時間、ゆったりとした心

2023年03月20日 | 野の花だより
仕事のお昼休み。
ちょっぴり横になって休憩したくて、駐車場の車にやってきました。


なんてうららかなんでしょう。
ぽかぽか陽気のおひさまに
ほっこり。


静かに、シートを倒して休んでいると、体も心も安らぎ休まります。


こんな時間、大切ですね。


お昼から、することはてんこもりでも、心はゆったりとしよう♡
心の平和、平穏を大切にしよう♡
そんな気持ちになりました。


























同じこと、違うこと

2023年03月04日 | 野の花だより
職場の部署の女性スタッフ３人
同じこと
違うこと
いろいろあっておもしろい。


昨日話していて笑った
同じことは「干物女」。


みんなかなりの干物女っぷりで
可笑しかった。


話していてびっくりした
違うことは仕事中の「頭の中」。


一人の人は
脳みそを４つくらいの部屋に分けて、仕事を同時進行している
という。


残りの二人は
それを聞いてびっくりする。
二人は同じで
ひとつの仕事をしているときは、そのことに集中する。


同じ部屋で仕事していて
それぞれ
同じこと
違うことがあって
おもしろい。