心に
悲しいな
淋しいな・・
などなど
心地よくない気持ちがあるとき
そこには
背中合わせの気持ちがある。
それは
願いや望み。
願いや望みが
叶っていない
おびやかされている・・
などなどを感じて
心地よくない気持ちが生じてる。
なので
自分の心に
心地よくない感情を見つけたら
悲しい気持ちがしているんだね、私。
それは
どうしてかな
どこから来ているのかな
と、優しく見つめてみる。
なるほど
私はこう願っていたんだね。
私はこう在りたいんだね。
そう在れるとき嬉しいんだね。
と気づいてあげられる。
自分の心と仲良くしたいなぁ。
筆文字deこころほっとリラックス
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