ジャーナリング

堺裕馬さん

ひそかな夢

吉田昌生さんが講師の

NHKの書く瞑想（ジャーナリング）講座が

とうとう終わってしまいました。

とうとう・・と書いてしまうくらい

終わってしまうのが残念。

毎回毎回

中身のぎゅぎゅっと濃い豊かな時間だったから。

あまりに濃くて

吸収しきれなかった感さえあります(^o^;)

子どもの頃から

ノートと鉛筆がお友達。

内気でお話下手だから

だれかにお話するよりも

ノートに書く（打ち明ける）ことをしていました。

今思えば

どれだけそれに救われていたのかな(*^^*)

ノートに書き出すことをジャーナリングというのだと

最近になって知って

これは一度

学問的に学んでみたいと思ったことが

受講のきっかけ♡

わけもわからず

ただただ自分に合っていて、好きで、していたことだけれど

ものすごーく効果のあるものだと（実感済みなのだけど）

学問的にもたしかなものだとわかって

子どもの頃の私にナイス！と言ってあげたい(*^^*)

昨日、もやもやすることがあって

その気持ちを家まで持って帰ってしまったのだけど

ノートに書き出して（吐き出して）眠りました。

朝起きると

眠って休まった頭に

対策法が浮かんできて！

ひとつ前に進むことができた感があります。

ふぅ♡やっぱり

ジャーナリングっていいなぁ。

嬉しい変化、家族のおかげです。

堺裕馬さん

パパゲーノのアリア

以前の記事で

コンサートに行くことは諦めた気持ちを書いたのですが・・

家族のおかげで

チャレンジしてみよう♪と

気持ちがかわりました。

息子や妹や姪や・・

「咳やくしゃみは、誰でも出るものだよ、気にしなくていいよ」

「行きたいものがあったら、行ける時に行った方がいいよ」

と、みんなが口々に励ましてくれて

そっかぁ(*˘︶˘*).｡.:*♡と

思い直しました。

「行ってみたいなぁ」

「生で聴いてみたいなぁ」

「その空気を味わいたいなぁ」

など、

心が動くコンサートに

思いがけず立て続けに出会って・・

チケットが幸運にも購入することができて

出入りしやすい座席が

残っていて指定することもできて

と、幸運も続き♡

6月、7月、8月

心惹かれるアーティストさん達の演奏に会いに行けます。

とっても楽しみが増えました。

そもそも私は地方に住んでいて

そのために大きな都市でのコンサートは

はなっから諦めていました。

けれどもそれも

はなっから諦めることは

なかったんですよね。

そんな心境の変化をもたらしてくれた

家族の励ましに

ただただ感謝です。

しかも

旅のナビゲーターも同行してくれます（息子達）。

ありがたいなぁ。

家族を感じたゴールデンウィーク

くまクマピアノさん

幻想即興曲

ゴールデンウイーク。

長男がゆったり日程で帰省してきてくれて

楽しい時間をたくさん一緒に過ごしました。

また

近くに住んでいても

普段はなかなか会えない妹とも

ゆっくりと楽しい時間を過ごしました。

途中

もんちゃん🐶の具合がすぐれなくなるなど

不穏なときもありましたが

ありがたいことに回復してくれて・・

終わってみると

とてもとても盛りだくさんの日々。

千葉にひとり旅をした三男からは

旅の様子をラインで届けてもらい

仕事の都合で帰省できなかった次男は

元気そうな様子を知らせてくれて

そんなひとつひとつが

楽しかったなぁ

嬉しかったなぁ

良かったなぁ

と、しみじみ。