木曜日はヨガのレッスンのスタート時間が遅めなので、早めのディナーは吉野家です！
CoCo壱と牛丼で悩んでたが、今宵はベジカレーにしました！
先週からギックリ腰が再発してて、改めてスポーツクラブのプログラムを確認したのですが・・・
９月からプログラムが変わってて、ナント私が受講してたヨガのインストラクターの名前が無くなってて、
今宵はChi Ballに成ってた！
太極拳、ヨガ、コア等の要素を組み込んだストレッチ系のカテゴリーで、
難しい動きが無いって事なので早速受講～
初めの太極拳を取り入れたストレッチ的な動きは腰痛にいい感じ～♪
ところで秋に新たにOPENするスポーツクラブがあるが、
あのインストラクターは引き抜かれたのでは等と想像してししまうのですが・・・