じょぐの～と

１０月に入って心機一転、気も引き締めて走ろうかと
思いジョグノートを貼ってみました。
取りあえず月間走行距離200kmを目指して、本日は県総で
2.1kmコースを８周（16.8km）を１周８分台を目指して
走ってたんだけど敢えなく７周目で撃沈
８周目を流して終了～

はぁ、なかなか８分台をキープはキツいなぁ．．．