ひさびさに帰宅後に
![run](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/run.png)
Runしました。
あと3週間くらいで滑川のほたるいかマラソンが
あるからね、がんばらないと
さてモチベーション上げるために今ハマっている
nike+のチャレンジ今回はこれ
<object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://fpdownload.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=8,0,0,0" width="198" height="260" id="Nike+ Runs" align="middle"><param name="allowScriptAccess" value="sameDomain" /><param name="wmode" value="transparent" /><param name="movie" value="http://nikeplus.nike.com/nikeplus/v1/swf/scrapablewidget/challenge.swf" /><param name="quality" value="high" /><param name="bgcolor" value="#ffffff" /><param name="FlashVars" value="type=scrapeChallenge&userDefaultUnit=km&screenName=yo-ta&dateFormat=YY/MM/DD&versionNum=2.0&id=754634841®ion=jp&language=ja&locale=ja_jp"/><embed src="http://nikeplus.nike.com/nikeplus/v1/swf/scrapablewidget/challenge.swf" quality="high" wmode="transparent" bgcolor="#ffffff" width="198" height="260" name="Nike+ Runs" align="middle" allowScriptAccess="sameDomain" FlashVars="type=scrapeChallenge&userDefaultUnit=km&screenName=yo-ta&dateFormat=YY/MM/DD&versionNum=2.0&id=754634841®ion=jp&language=ja&locale=ja_jp" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer"></embed></object>
全国の県別対抗戦です。
やっぱり関東勢は人数多いせいかスゴ~!!
富山はと言うと...多勢に無勢ではチト、
キツいなぁ
![ase](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/ase.png)
これを見てるnike+ユーザーいたら是非参加しません?
それともうひとつ
<object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://fpdownload.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=8,0,0,0" width="198" height="260" id="Nike+ Runs" align="middle"><param name="allowScriptAccess" value="sameDomain" /><param name="wmode" value="transparent" /><param name="movie" value="http://nikeplus.nike.com/nikeplus/v1/swf/scrapablewidget/challenge.swf" /><param name="quality" value="high" /><param name="bgcolor" value="#ffffff" /><param name="FlashVars" value="type=scrapeChallenge&userDefaultUnit=km&screenName=yo-ta&dateFormat=YY/MM/DD&versionNum=2.0&id=1761438226®ion=jp&language=ja&locale=ja_jp"/><embed src="http://nikeplus.nike.com/nikeplus/v1/swf/scrapablewidget/challenge.swf" quality="high" wmode="transparent" bgcolor="#ffffff" width="198" height="260" name="Nike+ Runs" align="middle" allowScriptAccess="sameDomain" FlashVars="type=scrapeChallenge&userDefaultUnit=km&screenName=yo-ta&dateFormat=YY/MM/DD&versionNum=2.0&id=1761438226®ion=jp&language=ja&locale=ja_jp" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer"></embed></object>
ジョジョラーには是非参加して欲しいチャレンジっす
あなたも承太郎やディオとしてどう?
本日のRun
10km(片足0.5kg×2のウエイト付き)
43'52"56
何とかウエイト付きで42分切りたいもんだわ...