yo-ta@のほほん日記

日々の徒然なる出来事を発信してます

第26回黒部名水マラソン

2009-05-24 21:38:00 | Run日記
昨日の天気予報では雨模様の天気予報でした。
が、朝起きると(雨音がしない!?)
降りそうではあるけど曇り空。
コンディション的にはかなりいい感じの本日の黒部マラソン。
朝起きるの遅かったので体育館に停めれるか心配でしたが
無事駐車して受付を済まし10時半のスタートまで着替えや
ウォームアップを済ます。

スタート前の合間にcamera記念撮影も
今回は10kmでかぶりもの(tigerタイガーマスク)で参戦なので
30分くらい前から変身(?)

10kmの部のスタートになり、一応なりはタイガーですが
気持ちはタイムを狙っているので先頭に。
号砲と共に一斉にスタート!!
人ごみに飲まれたくないので最初の1kmは
少々ハイペースで走る。
1km通過のラップをチェックすると
3'43"94
おぉ、速えっ!!
(大丈夫かっ俺!?)
と思いつつも呼吸も足の具合も調子はバッチリ。
となると行くっきゃ無いでしょ~ってことで
黒部駅前を通過して左折、そして商店街へ。

今年は天気期が曇り空のため結構商店街の
ギャラリーが多い!!走ってるともう声援バッチリyellow16
ついにtiger虎の神pika降臨!
声援に応えつつもストライドを伸ばして
力強くガンガン行く!!折り返して商店街を引き返す。
5km付近で陸橋へ上がる坂手前でもギャラリーの声援を受け
またもやtiger虎の神pika降臨!!
前を行くランナーを3~4人かっちぎりつつ今度は下り坂、
ここは勢いに任せて足を軽快に回転させて行く。
600~800mくらい前方には微かにenさんの姿が!!
なんとか追いつこうかと再度、虎の神の降臨を試みるも
少々お疲れモードか降臨せず...yellow7
その後海沿いのコースに突入!!
ここでもギャラリーの声援を受け2回目の折り返し8km地点を過ぎて
ようやく、tiger虎の神pika
降臨!!!

そしてようやくラスト1kmを過ぎてゴール手前の橋の辺りで
4度目の奇跡のtiger虎の神pika

降臨!!!!

です。

橋を過ぎ、最終コーナーを右に曲がりゴールへとダッシュ!!
もうおいらの体はもう悲鳴をあげてゲロッちゃいそうなのに
虎の神はそれを許しませぬ(涙

そしてゴールと同時に憑き物が落ちたように全身から力が抜け
終了~、マヂで吐きそうになりましたyellow22

そして、空を仰ぐとどこからともなく声が
『今度は入善か...また会おう!!!』

という声が聞こえたような(嘘)....ase

本日の結果
3'43"94
3'55"74
3'58"49
4'06"80
4'03"85
4'01"20
4'03"49
4'05"97
4'01"98
3'57"46

39'58"(グロスタイム)
39'56"(ネットタイム)


次はハーフでの自己ベスト更新&90分切りを目指そうっとyellow3

パ・パ・パ・パフェ会in伊太利屋

2009-05-23 21:51:00 | Sweet
mixiコミュのイベントで富山市民病院そばにある
伊太利屋kirakiraぱふぇ会に参加してきましたぁ

今回参加人数が総勢11名という事でオーダーはpeace2個
遅刻も無しで7時には全員揃ったので早速マスターに
オーダー...fukidashi

って厨房を覗くともう作ってるやぁ~~んyellow22
2個同時進行してました。
マスター曰く
『片方ずつじゃあ待ってる人達気の毒なんでねwink
感謝です。

で、30分ほどで待望のぱふぇが登場~kirakira2
早速、お約束のcamera撮影タ~イム
周りのお客さんも思わず
camera撮らせて下さいっ』
なんて言ってました。
(たぶん今日、明日くらいで話しのネタになってる鴨)

おいらも当然お約束のcamera記念撮影です。
時間かかるかなぁと思いましたが意外に30分ほどで完食。
スッカラカンなグラスが2個。

意外にboy男子の多いグループより、
girl女子が多いグループの方が早くに完食には
ちょっと驚き
やはり甘いものは別腹か!?



俺カレー

2009-05-23 17:03:00 | カレー
ひさびさに作ってみました俺カレー。

なんてエラそうな事ほざきましたがなんの事は無い、
通常のレシピでちょっとアレンジしただけですyellow22

材料はこんな感じ。

で、まずは油を引いてクミンシードを入れて香りが移ったら
ニンニク、ショウガを順に入れてみじん切りにした玉葱投入。

毎度毎度の玉葱の炒め時間がホント退屈...yellow6
(強火でガァーっとやりたいのだが焦げ付くと最悪なんで
弱火でトロトロと)

同時に別のフライパンでヨーグルトに漬け込んだ鶏肉を
表面をさっと炒める。

(玉葱の)炒め具合にはチト物足りない気もありつつも
トマトペースト、ココナッツクリームペーストを投入。
次いでガラスープも注いで炒めた鶏肉とジャガイモを投入。

あとはコトコト煮込み具材に火が通ったら

カレーパウダーを入れて終了~。

で、煮込んでる間退屈なんでこんなのも

マンゴーラッシーです。
プレーンヨーグルトと水を2:1の割合でよ~くホイッパーで
混ぜてグラスにマンゴーソースを少し注いでヨーグルトを
注いで出来上がり。

簡単に作れるのでぜひyellow19


今回はかなり満足いく仕上がりでしたぁyellow16



第6回とやま清流マラソン

2009-05-17 14:24:00 | Run日記
強いrain雨やsymbol5風の中、富山市八尾町で開催された
『とやま清流マラソン』に出ました。
7時頃に現着、早々に受付(の人をせかして)済ませ着替えて
item8団子や10秒チャージでレース前のエネルギー補給です。
それからrainの降る中ウオーミングアップで体をほぐし、
9時のスタートに備える。

9時の号砲と共にスタート、さいしょの1kmはちょっと速めの
4分36秒/km、ここから少しスピードダウンして4分40秒/km
あたりに抑えていたんだけど追い風のせいか目標を10秒
程度上回るタイムで中間点まで走行する。
中間点を超えてからも終始1kmを4分35~40秒で走行し、
ラスト10kmあたりから少しペースが落ちつつも
3時間18分45秒の自己ベスト更新でゴールでした。

さて来年はいよいよサブ3を達成できるかな!?

走行結果
1km   4'36"83
5km   22'57"61
10km  ------
15km 1:08'22"96
20km 1:31'23"95
中間点1:36'35"40
25km 1:54'50"46
30km 2:18'58"76
35km 2:43'18"95
40km 3:08'00"05
42km 3:18'47"39
(手動計測による。10km地点は計測不可)

公式記録:3時間18分45秒(43位/521人完走)





藤家

2009-05-06 11:47:00 | Sweet
知り合いから新しい鯛焼き屋がちょっと前にオープンしたと
聞いて早速行ってきました。

富山市山室のグリーンモール内にある藤家です。


今回は4種類(手前からキャラメル、カスタード、チョコ、黒ごま)を1個づつオーダー。

サイズとしては普通のより、ひと回り小さいのだけど
皮がなにせこの通りもっちり、びよぉ~~んと伸びる伸びるyellow7
つきたての餅みたい。
小さいからと侮ってましたが2個で腹ウイですyellow22


追記:HPもあるんでチェックしてみたら富山市以外に
高岡にもあるし近いうちに氷見にもできるみたいやね。

藤家HP