嵐を呼ぶ特訓．．．！？

GW最後の日、昨日までは農作業で頑張り今日は
滑川市まで遠征してタカヤさんのRun特訓＆おいらの清流、高山ウルトラに向けての練習のつもりで滑川市総合体育館から
東福寺野公園までの往復20kmを走る計画だったのだけれど、

これからさぁ、走るぞって時に突如として広がる黒雲、
そして瞬く間に雷雨が．．．

まぢか．．．(￣Д￣；；

さすがにこんな酷い雨では無理なんで急遽室内トレに変更。
館内のランニングコース（約163m）をおよそ３０周ほど（約5kmほど）走ってアップして、まずはスキップ＆ステップをコース２周ほどやり、その後今日のメインのサーキットトレーニングを。
たまたま今回のランニングコースにサーキットトレーニングのメニューも張り出してあり、これがおいらが以前受けた講習会の内容とほぼ一緒だったのでそのまま利用することに。

魚津のしんきろうマラソンで思った程の結果が出なく、
落ち込んでいたので何が原因だろう．．．？と、思っていたのだけれど、どうも筋力不足による基礎体力不足が原因ではなかろうかという推察に．．．


トレッドミルでそこそこのタイムは出ても地面の上を走るのとは全く違うという事ですな


そして２時間ほど練習したあと時間はちょうどお昼。
近くにあるお蕎麦屋さんで毎年滑川のマラソン大会の時に
気になっていた

菴へ。




つけ汁に金粉が！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

なんつー豪華な．．．（笑