週末日曜に大阪マラソンが開催されます。
で、土曜日よりおいらも大阪入り(｀･ω･´)o
完食３時間台での完走目指して頑張りまっす
で、土曜日よりおいらも大阪入り(｀･ω･´)o
完食３時間台での完走目指して頑張りまっす
RUNNETより検索出来ました。
TSIランナーズ
3:27:15 （77/183位）
美佐緒ちゃん ｗｉｔｈ ＡＳＡＨＩ ＲＣ
3:27:09 （76/183位）
Σ（￣口￣；；
まさかの連番
しかもその差６秒って．．．
TSIランナーズ
3:27:15 （77/183位）
美佐緒ちゃん ｗｉｔｈ ＡＳＡＨＩ ＲＣ
3:27:09 （76/183位）
Σ（￣口￣；；
まさかの連番
しかもその差６秒って．．．
土曜の夜から断続的に降る雨音を聞きつつ
ウトウトとし、いつの間にやら眠りにつくも夜も
ふけきった頃に強い雨音に目を覚まし本日のリレーマラソンの
天候を夜が明けるまで心配しつつも
マイミクさんが見つけた動画を観て気持ちを穏やかにしてました。
[[youtube:T-a2I5PGSuU]]
そして朝、なんとか天気も回復して
絶好のランニング日和となりそうな予感をしつつ支度をして
早々に会場入り。
今回も昨年に続き２チーム鰍ｯ持ちでの参加です。
今回もおいらRunチームの方でトップバッターです。
１０時のスタートの号砲と共に軽快にダッシュ！！
（13秒辺りに出現）
マイミクのタカヤさんには
『前半はペースを抑えて後半勝負だ！！
(｀･ω･´)o 』
と言っておきながら
早々にハイペースでコース前半のスタバ前を通過、
後半もなんとかペースをキープ（したつもり）しつつ
ゴールへとまっしぐらに走っていたのだが
やはり前半のツケが祟ったのか、鰍ｯ持ちしていた方の
チームの若手にきっちり千切られて１周目は終了です
２周目は鰍ｯ持ちのチームでの５番手
今度はしっかりペース配分を守っての走りで
まぁ満足のいく結果でのフィニッシュです。
この後しばらく出番は無いのでタカヤさんのチームを覗きに
こちらのチームはハーフ部門での出場なのだがメンバー全員
なかなか好タイムでラップを重ねているとの事
しばらくして本人の出番終了後に２shotもお願いして
パチリ
さて３周目はRunチームで１９番目の出番。
ここまででタイムはなんとか3時間半を切れるのではという感じなので
少々力が入りつつのタスキを受け取りラストランへと走り出す。
ラストは少々サービス精神も多めに黄色い声援を送ってくれた
沿道の女性に投げKISSなぞも（爆
（意外に受けてたのは嬉しい誤算だったりする）
そしてなんとか本日のベストタイムを出しつつラストのランナーにタスキを
繋いでおいらのリレーマラソンは終了しましたぁ
そして、ゴール
レース終了後チームの皆で記念撮影
ところで今月２日にバカボンのパパと同じ歳になりましたぁ
う～～ん正直実感が湧かん．．．（^_^;）
＊おまけ＊
ちょっと
ときたコスプレ参加者
もうすぐハロウィンだねぇ～
黒部の某病院の看護師さん達だそうな．．．萌え～(;´Д`)
戦隊モノ
結構作り凝ってましたねぇ(^◇^；)
フェアリー（妖精）、ナース、ハルヒ
朝日町のミスの一同
ウトウトとし、いつの間にやら眠りにつくも夜も
ふけきった頃に強い雨音に目を覚まし本日のリレーマラソンの
天候を夜が明けるまで心配しつつも
マイミクさんが見つけた動画を観て気持ちを穏やかにしてました。
[[youtube:T-a2I5PGSuU]]
そして朝、なんとか天気も回復して
絶好のランニング日和となりそうな予感をしつつ支度をして
早々に会場入り。
今回も昨年に続き２チーム鰍ｯ持ちでの参加です。
今回もおいらRunチームの方でトップバッターです。
１０時のスタートの号砲と共に軽快にダッシュ！！
（13秒辺りに出現）
マイミクのタカヤさんには
『前半はペースを抑えて後半勝負だ！！
(｀･ω･´)o 』
と言っておきながら
早々にハイペースでコース前半のスタバ前を通過、
後半もなんとかペースをキープ（したつもり）しつつ
ゴールへとまっしぐらに走っていたのだが
やはり前半のツケが祟ったのか、鰍ｯ持ちしていた方の
チームの若手にきっちり千切られて１周目は終了です
２周目は鰍ｯ持ちのチームでの５番手
今度はしっかりペース配分を守っての走りで
まぁ満足のいく結果でのフィニッシュです。
この後しばらく出番は無いのでタカヤさんのチームを覗きに
こちらのチームはハーフ部門での出場なのだがメンバー全員
なかなか好タイムでラップを重ねているとの事
しばらくして本人の出番終了後に２shotもお願いして
パチリさて３周目はRunチームで１９番目の出番。
ここまででタイムはなんとか3時間半を切れるのではという感じなので
少々力が入りつつのタスキを受け取りラストランへと走り出す。
ラストは少々サービス精神も多めに黄色い声援を送ってくれた
沿道の女性に投げKISSなぞも（爆
（意外に受けてたのは嬉しい誤算だったりする）
そしてなんとか本日のベストタイムを出しつつラストのランナーにタスキを
繋いでおいらのリレーマラソンは終了しましたぁ
そして、ゴール
レース終了後チームの皆で記念撮影
ところで今月２日にバカボンのパパと同じ歳になりましたぁ
う～～ん正直実感が湧かん．．．（^_^;）
＊おまけ＊
ちょっと
ときたコスプレ参加者もうすぐハロウィンだねぇ～
黒部の某病院の看護師さん達だそうな．．．萌え～(;´Д`)
戦隊モノ
結構作り凝ってましたねぇ(^◇^；)フェアリー（妖精
）、ナース、ハルヒ朝日町のミスの一同
秋も本番になってきた１０月、
今年後半のマラソン大会の１発目の
滑川ほたるいかマラソンに行ってきましたぁ♪
朝５時過ぎに起床、６時頃に出発して
一路滑川へ高速でばびゅーーーんと。
７時頃には会場入りです。
９時半スタートまでにちょいと腹ごしらえしたり
ウォームアップをしていよいよ、スタートです。
今回はゲストランナーにエリック・ワイナイナが
７分遅れで走るとの事。
がんばるぜぇ～(｀･ω･´)o
スタートして２～３kmは4分20秒を切る位で走って、
友達や自分自身も撮ってもらったりしてました。
そして4kmを過ぎた頃から少しペースを落として、
平均４分２０～２５秒を目標にラップを刻む。
そして、１２～３km地点辺りでとうとうエリック・ワイナイナが追い付く
速っ！！Σ（￣口￣；；
向けると気さくにメ[ズ撮ってくれましたぁ
そして２ショット写真も(^ω^)
その後あっという間に走って行っちゃいました（速～っ
）
その後もおいらは４分２０秒前後を目標にラップを刻み、
ゴールでしたぁ
1km毎の記録はガーミンより下記の通りでした。
1:4:12.02
2:4:14.67
3:4:13.06
4:4:17.57
5:4:24.01
6:4:29.14
7:4:20.29
8:4:12.56
9:4:16.49
10:4:19.25
11:4:21.61
12:4:12.67
13:4:22.74
14:4:27.39
15:4:29.04
16:4:25.12
17:4:30.13
18:4:22.58
19:4:24.20
20:4:34.48
21:4:22.81
GOAL:1:31'45
と言った結果で公式記録は
１時間３１分４５秒でしたぁ(^ω^)
最近あまり走れていなかったのだけれど、
（実際先月は70kmくらい．．．汗）
それにしちゃあまぁまぁ納得いく結果でしたぁ(^O^)
今年後半のマラソン大会の１発目の
滑川ほたるいかマラソンに行ってきましたぁ♪
朝５時過ぎに起床、６時頃に出発して
一路滑川へ高速でばびゅーーーんと。
７時頃には会場入りです。
９時半スタートまでにちょいと腹ごしらえしたり
ウォームアップをしていよいよ、スタートです。
今回はゲストランナーにエリック・ワイナイナが
７分遅れで走るとの事。
がんばるぜぇ～(｀･ω･´)o
スタートして２～３kmは4分20秒を切る位で走って、
友達や自分自身も撮ってもらったりしてました。
そして4kmを過ぎた頃から少しペースを落として、
平均４分２０～２５秒を目標にラップを刻む。
そして、１２～３km地点辺りでとうとうエリック・ワイナイナが追い付く
速っ！！Σ（￣口￣；；
向けると気さくにメ[ズ撮ってくれましたぁそして２ショット写真も(^ω^)
その後あっという間に走って行っちゃいました（速～っ
）その後もおいらは４分２０秒前後を目標にラップを刻み、
ゴールでしたぁ
1km毎の記録はガーミンより下記の通りでした。
1:4:12.02
2:4:14.67
3:4:13.06
4:4:17.57
5:4:24.01
6:4:29.14
7:4:20.29
8:4:12.56
9:4:16.49
10:4:19.25
11:4:21.61
12:4:12.67
13:4:22.74
14:4:27.39
15:4:29.04
16:4:25.12
17:4:30.13
18:4:22.58
19:4:24.20
20:4:34.48
21:4:22.81
GOAL:1:31'45
と言った結果で公式記録は
１時間３１分４５秒でしたぁ(^ω^)
最近あまり走れていなかったのだけれど、
（実際先月は70kmくらい．．．汗）
それにしちゃあまぁまぁ納得いく結果でしたぁ(^O^)
先週くらいから暑かったり涼しかったりと気温
の上下が激しいですなぁ
そして夜もすっかり涼しくなって
．．．秋ですなぁ．．．
本日はちょいと新しいアイテムをゲットしたので
それのテストも兼ねて秋らしく
マロンシフォンをサイズの違うので２つ作りましたぁ♪
で、何をゲットしたかと言うと
スタンドミキサーです。
これで、今以上のきめ細かなメレンゲを作りまふ(｀･ω･´)o
専用のボールに卵白を入れてスイッチ・オ～ン
はじめちょろちょろ、中ぱっぱってな感じで
５分程でこんな感じのメレンゲの出来上がりです。
んで、出来上がりカットしてこんな感じ
17＆20cmの型を使って２個焼き上げて微妙に
香り付けのリキュールも変えてみました。
カットしてる最中ふと足下から視線が．．．
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
最近涼しくなったせいか
食欲旺盛になってきた．．．
一口だけやぞ．．．
の上下が激しいですなぁ
そして夜もすっかり涼しくなって
．．．秋ですなぁ．．．
本日はちょいと新しいアイテムをゲットしたので
それのテストも兼ねて秋らしく
マロンシフォンをサイズの違うので２つ作りましたぁ♪
で、何をゲットしたかと言うと
スタンドミキサーです。
これで、今以上のきめ細かなメレンゲを作りまふ(｀･ω･´)o
専用のボールに卵白を入れてスイッチ・オ～ン
はじめちょろちょろ、中ぱっぱってな感じで
５分程でこんな感じのメレンゲの出来上がりです。
んで、出来上がりカットしてこんな感じ
17＆20cmの型を使って２個焼き上げて微妙に
香り付けのリキュールも変えてみました。
カットしてる最中ふと足下から視線が．．．
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
最近涼しくなったせいか
食欲旺盛になってきた．．． 一口だけやぞ．．．