皆様こんにちは シュガーです(^.^)
暑い季節なりましたので恒例の夏の思い出作りに、奥武蔵に行きましょう(^.^)
お時間の会う方は是非ご一緒にどうぞ。
日時 ７月１日（日曜日）
集合 西武鉄道の池袋駅の改札を入り電車の中待ち合わせ
池袋発８時３５分の快速急行秩父行きの最後尾に乗車して下さい。
石神井公園８時４５分発
ひばりが丘 ８時５０分発
所沢 ８時５８分発
小手指 ９時０３分発
高麗 ９時２６分着
着替 着替え場所がトイレになりますのでなるべく走れるスタイルでお願いします
コース西武秩父線高麗駅から日和田山・顔振峠・奥武蔵あじさい館
最長所要時間５時間を予定していますので
ハイキング気分でどうぞ
しっかり走る方には坂の練習には最適です
距離 ２３キロの高低差があるコース（大半が舗装道路）
高麗から北向地蔵 約５キロ(日和田山を通ります)
北向地蔵から顔振峠 約８キロ
顔振峠から高山不動尊 約６キロ
高山不動尊からあじさい館 約４キロ
前回とは少しだけ変更してあります
入浴 ラン後は奥武蔵あじさい館で入浴ができます ８００円
１５時まで受付（１５時半まで入浴可）
シャンプ石鹸ありますがタオルは用意して下さい
その後はバスで駅までの送りがあります
食事 途中で顔振峠の顔振茶屋で昼食をとります（軽食・ビール・つまみ）
道路の右側の階段を上がった茶屋です
荷物 スタートとゴール地点が違いますので荷物を持って走ります
リックに着替えが必要です
シューズは一部山道を走りますが普通のランシューズで大丈夫です
途中に自動販売機がほとんどありませんので水分も持参して下さい
帰りはリックが汗で濡れるのでリックを入れる袋があると良いと思います
打ち上げ 所沢または池袋で予定しています
参加される方はコメントまたはメールお願いします
雨天の場合は当日の朝５時にコメントします