検診の結果が届きました

今にも雨が降って来そうな空です

明日はずっと雨らしいです

「春に三日の晴れ間なし」・・・ですね

先日、検診の結果が送られてきました

近所の医者は結果も聞きに行かなければならないので

郵送なのは助かります

歳を重ねていくと

いろいろな箇所の数値が高くなるものです

代謝とやらが悪くなりますからねぇ・・・

臓器の方に異常はなかったのですが

血液検査の結果が・・・

去年よりは数値が低くなったものの

血液の濃度とコレステロールがどうやっても

標準の数値を超えてしまいます

え～っとですね

いつものウォーキングと体操の効果は何処へ？？？

後は食べ物ですねぇ・・・

そして今回は久し振りに骨密度を調べました

その骨が数値が低いんですって！

そんな訳で数日前から

カルシウム入りのヨーグルトと

煮干しを食べ始めたりしています

思えば牛乳はお腹の調子が悪くなるし

チーズはピザ以外は食べられないんです

骨密度を上げる為に

筋肉の運動も強度を今までよりも少々強くと

日夜努力を続けていますが

さてどうなる事か