バスケットボール練習

　With 座骨神経痛に伴い新しい生活？運動？様式を模索しているアラ50ですが、結局は静養とばかり書斎に籠る1日でした。

　いすへの座り方を調べて、以前に購入した姿勢サポートクッションを通常使用法と逆に配置、お尻を背もたれに沈み込ませるようにしてしばし座って立ち上がってみると、立ち上がり時から歩行の際に発生する臀部の鈍痛が結構和らいでいる？

 

 

　これは結構いいかもしれないと、しばらくこの方法を試してみましょう。

 

　今宵はDRAGONS.BB練習、早め開始とのこと、6:30過ぎに到着もすでに始まっていました。

 

 

　エース猫背さんは譲れない記念日とのことで欠席、キャプテンと副部長のジュニアが3名加わって12名、いつものとおりの練習が繰り広げられました。

　神経痛の影響か、右足の踏ん張りがずれる感覚を何回か感じながらも動いていると気にならず、緩急・跳躍・Go & Stopになるときついですかね。

　5on5の1勤1休を訴えるもツールド能登敢行からノッポに厳しい？副部長閣下は却下、3勤1休でした。

　練習後は軽くなった感覚があるのですが、明朝の具合は如何でしょうか。

（反対コートはソフトバレーボール？この体育館でのこの競技は初めて見る光景でした）