Basketball

【午前】

　風は強めながら晴れ間が時折覗くのでラントレ。

　Yasso800インターバルを最初の1本はアップ、5本をランとして走ってみましたが慣れなのか、タイムはまずまず。

　3本目はそこそこの追い風、4,6本目は強烈な向かい風で全体的にはタイムはばらばらながら、それらを加味すると5,6本×3:40 minペースなら何とかこなせそうな感じ。

　次回はペースをそのままに8本くらいまで増やしてみましょうか。

 

 

 

【午後】

　PCのデータ整理、読書、昼寝・・・

 

【夜】

　GOLDのシーさんから練習への誘いメールがあったので祝日でもあり、塾の送迎は不要だったので久々に行ってきました。

　途中、怪しい系の宣伝カー、よく見かけますね。

 

 

　GOLD練習で集まったのは4+1名、Madcap系は来ていないので平均年齢は還暦？

　還暦を過ぎても維持どころか向上に努められる姿には感服です。

　そして、驚きは一昨年から本格復帰されたK端さんの軽い身のこなし！

　ここはバスケットボールを生涯スポーツとして捉えた場合のあり方を見ることができる貴重な場ですかね。