20キロラン。

9月23日（祝）。

ランイベントがあったので、前日から準備をしました(●´ω｀●)

 

 

当初、台風の影響で終日雨予報。

イベントは雨降り大前提でしたが

 

 

ギリ！何とか持ちましたヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

横浜マラソンのコースを試走する、というイベントでして

高速道路や

 

 

ゴール前の女神橋など

 

 

 

各所ポイントの説明を受けつつ走りました(●´ω｀●)

変形性膝関節症→ふくらはぎ肉離れ→股関節痛・・・と続く故障(´；ω；`)ｳｩｩ

昨年コロナに感染以降、特に今夏はなんやかんやまともに走れておらず

そもそもこれまで10キロ走ばかりで、これまで一度に走ったのは17キロがMAX。

心肺・脚力ともに走力が引くほど落ちているのでドキドキしましたが

 

 

休憩・説明込みで8分23秒。

走っているときのペースは7分ちょいだったみたいです。

 

 

走れてよかった～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

 

帰りは電車。

 

 

かなり汗をかいていたので、着替えるか迷いましたが、

そのまんま飛び乗ってしまった(;'∀')

 

 

 

気をよくして、来週は30キロ走へ参加することにしました(●´ω｀●)

ひとりで漫然と走るのもいいですが、

みんなで走るの楽しい！！

疲労感がこんなに違うんだと驚きました。

マラソン大会の時、ハイペースになってしまうのは

そういう意味もあるのかもですね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

 

 

 

来週も楽しくはしってきまーっす♪

 

 

 

【オマケ画像】

帰宅後に食べた塩むすび、めちゃ旨かった🤤

 

 

 

 

以上！

20キロラン。

でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

 

<(_ _)>