姿勢を正す

小顔をめざして始めた骨格矯正だけど
１日目にして首こりがなくなっているのに驚いた。

いつもなら夕方になると首の後ろの筋がピキーンっと張り
首の付け根から後頭部が痛くなって
左右に首を振ることなど出来なかったし
全ては更年期のせいだと思い込んでいた。
３時過ぎたら仕方なく、ロキソニンを半分飲むのが日課だった。

それがそれが、１日で治っているじゃないですか
何をしているか？って・・・
１日中背骨の上に頭が乗っていることを意識して
胸を張っているだけです。。
肩を落として首を伸ばしている感じです。

頭が前後に転がらないようにバランスを取っているだけなのに
これだけで首筋のコリが消失です。

私の頭、よっぽど傾いていたのかなぁ

もともと猫背ではなかったのですが、意識して姿勢を正して
いるので肩は逆にコリが強くなっている感じですが
これも慣れてくると消失しそうな気がします。

小顔になるより嬉しいかも！
いや、やっぱり小顔にもなりたいけど・・・

明日もがんばります


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小顔になりたい！

あの時の　「顔がデカイ」　のひと言が引き金になったのは
確か
そこから波及して色々調べていたら
私の強靭な肩こりや首のしわ、どんどん大きくなっていく顔は
すべて骨格・姿勢が悪いことが原因だと分かったのでした。

要は重～い頭が背骨の上にきちんと乗っていないことから
あごが前に出てきてしまい、それを支えるために
首、顎、顔に余計な筋肉が付いてしまうのだそうです。

そういえば私、最近スマホばかり見て首がしわしわ・・・
写真を撮った顔を見ても姿勢が悪いことに気が付きました。

シミ取りも大事だけど、姿勢はもっと大事

ダイエットするよりも先に、骨格のバランスを正常に戻して
あげる方が効果ありそうです。
春に向けて、ちょっとがんばってみよう


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