桜燕日記 Jun. 9, 2019

　今月に入って、体重はずっと55kg台をキープしている。
　身長が169cmなので、BMI（ボディマス指数）は19.2から19.5の間。適正体重よりは低いが、低体重までは行かないくらい。

　ウォーキングは毎日続けているが、暑い日は無理をせずに距離を縮めたり、自転車での移動に切り替えたりしている。自転車も、ギヤを重くしてスピードを出すより、ギヤを軽くしてひたすら漕ぐことを心掛けている。
　特に、夜間は道路の状況が分かりづらい。思わぬ段差や障害物にタイヤを取られて危ないので、外灯の少ない箇所はなるべく通らず、また外灯がある場所でもスピードを落として走っている。

　今日はいだてんを観た後、市内の全中学校区を自転車で回ってきた。
　端の方を掠めるように通過するに留まった学区も中にはあるけれど、だいたい1時間ちょっとで回ることができた。中学校区というところがポイントで、小学校区となるとさすがに全学区回るのはしんどい。

　プロ野球、今月4日より交流戦が始まった。
　ここまで負けなしだったホークス、今日はカープに敗れ、交流戦は5勝1敗となった。
　セ・リーグの中ではカープが一番好きなチームだし、ここ最近はジャイアンツの調子がよく、ゲーム差が縮んできていたので、これはこれで私にとっては良かった。対戦カードが変わる火曜日から、切り替えてまた連勝を重ね、交流戦での優勝を目指して頑張ってほしい。