身体からのメッセージ。

防災カレンダー
１８日。観音日。

強制的に断食と休息に。

年末から年始にかけて３８度を超える熱が続いて、寝正月でした。
睡眠時間を削る忙しさが続いたこともあったのでしょうか、暇になったととたん、ひたすら眠り続ける日々でした。
そのうえ、後半からは腰が痛くなってトイレに立って歩くのも一苦労の時期も通過しました。
この腰が痛いのは、私の場合は内蔵（特に胃）が炎症を起こしていることが原因なのです。
とにかく寝正月は食事もせず事実上の断食期間でありました。



軽やか。

この浄化の過程が終わると、身体は生まれ変わったように軽くなりました。
やはり風邪の効用は本当だなと実感いたしました。



喉元すぎれば。

しかしその翌週義理の実家で調子にのって暴飲暴食に戻ると、また帰宅した夜から高熱が出て腰の痛みが再発の兆しです。
やはりこれはもう、身体を節制せよというサインだと知らされました。
部屋をガンガンに暑くしてほぼ水分以外摂らず寝ることにしました。
胃の疲労が原因とわかっていますので、近くの薬局で「百草丸」と購入し、食事の代わりにそれをボリボリ食べていました。（良い子は真似してはいけません。きちんと薬剤師さんと説明書に従って服用してください）
すると２日ほどの断食プラス暑くして寝るで、体調は再び復活しました。
丁度仕事始まりのタイミングでもあります。



「小さな警告。」

この年末年始の教訓。
２０２５年は、もう体質は「少食で」ということのようです。
思い返せば、いろいろな「少食で」という「小さな警告」を受けておりました。が、いつもの如く見ないふりをしていましたが、もうそろそろ本気な感じであります。



食べたいのは「脳の癖」だけ。

身体はお腹すいたと発信いたしますが、そのまま空腹でいて良いようです。
食べたいのは、身体じゃなくて「脳の癖」だよ、といいます。

夕飯は家族と同じに食べますが、それ以外の食事については。
お腹すいたら温かいお茶をどうぞ。お茶の葉は栄養があるんだからそれを召し上がれ。
本当の身体はお腹空いているくらいが、調子いいんだよ。
だそうです。私の身体さんがおっしゃっております。

身体の細胞の周波数が、満腹期間が長いと不調和だそうです。空腹状態ぐらいが周波数的に丁度いいのよ。って何のことかわかりませんが、とりあえずメモφ(･ω･｀)

おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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青いさん

→　我が家は自宅で精米しているので、毎日１〜２合分の米糠が出ます。私はそれをひたひたのトマトジュースで５分ほど煮て、お醤油とオリーブオイルを混ぜたものを夕方のおやつに頂いております。変でしょ？でも米糠捨てるのは勿体ないです。

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今日もありがとうございますさん

→　心の中で相手の方の心の中のおひさまと共鳴するかという実験ですね。正解はないのです。共鳴の模様が貴重な経験値です。

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暖かいコメントの読者の方々へ

→　本当にありがとうございます。m(_ _)m

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