ボーダー

今年に入ってからの私のリビングの基本形。。

テーブルを取り払い、ステップエアロのボードが置いてある。。
マイボード持ってる人少ないと思う。
今、この回転の動きにあこがれている。➡ユーチューブ
ネットもボードの上

キー ボード　オン　ザ　ボード（上も下も）

ピアノ練習もあぐらで弾いている(笑)

そうそう、おいらの大好きなカマボコもボードの上。

今夜の夕食（前半）
おいらと同じボーダーだったんだね、おかまのボッコちゃんも。


そして本題。。
クレアチニンと血糖値（までも！）の値がボーダー（ボーダーライン）に近い。
ここで節制しないと本当に取り返しのつかないことになる！
ってことで、明日からダイエット開始します！
。

博多串焼馬肉料理 一九（宇都宮市）

宇都宮市にある博多料理の 一九 に行ってきましたよ～♪
　HP
今回は、４４８０円（税込）の２時間飲み放題付きで、
博多串焼と馬刺しと博多もつ鍋の１１品のコース。

ちなみに、食の宝庫 北海道、食い倒れ 大阪、食の都 福岡という言葉があるらしく、食のイメージが高いようです。
　（参考）食事が美味しいランキング
めったに食べない馬刺し

なかなかの美味でした。
博多と言えばもつ鍋！

なぜか小鉢で提供。。
締めはちゃんぽん小鉢

半人前とは決して言わないが、もう少し麺量増やしてほしい。。
他にも串焼きとかどれも味的には満足できました♪
博多というより、九州の料理メインでしたが、
値段考えれば、一九さん、再訪ありですね。

２０１９年を振りカエル

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
良い年になりますように！

いつものように一年（２０１９年）を

振りカエル。

・右肩が悪化した。

　　右肩痛が一年以上となる。
　　カッピング治療は逆効果かも。。
　　右肩に振り回された一年になってしまった。
・人間ドックで昨年と違う箇所が要精検とか。。
　　身体を労らなかった(反省)。。
・北海道&佐渡島に渡らず。
　　オートバイにあまり乗らなかった。
　　ってこと。
・ジョギング激減。
　　スポーツジムでエアロビクス系を楽しんだ。
　　走るより楽しい！
・体力、筋力の衰え
　　持久力の低下を実感する一年となった。無理すると筋肉痛。
・コーシーよりカフェラテ
　　コンビニのマイブーム大賞

今年はどんな年になるだろう？
まずは右肩を治したい。
健康が一番です。