沢山タスクを片付ける時のコツ♪

こんにちは～！チーム株式会社の緒川修（おがわおさむ）です！

みなさんは、ついやるべき事が溜まってしまう事はありますか？

 

私もつい「今日は良いや」の気持ちが出てしまい、

やらなきゃいけないタスクをつい溜め込んでしまって

気が付いたら「ぎゃ～～～！！」なんて事があります(笑)

山積みになったタスクを見ると、誰だってやる気をなくしてしまうもの。

そんな時に有効なコツを紹介します。

 

まずコツですが、何でも良いので

すぐに片付けられそうなタスクから開始してしまう事。

これは当たり前と言えば当たり前なのですが、

ちゃんと脳科学的な理由があります。

 

これは行動を始めることで脳の「側坐核(そくざかく)」

と言う場所が刺激され、いわゆるやる気スイッチが

入った状態になります。

 

とは言っても車でも同じように、

初動は一番パワーが居る物。

なので、始めやすくハードルの低いタスクから

開始して行って、側坐核を刺激してやり

ギアを上げていくやり方が一番やる気が出ると思います！！

余談ですが、大量のタスクを片付けると

自己肯定感を高める効果もあるみたいで、

初動を乗り越えた先は、いい事も待ってますね！

みなさんも簡単なタスクから片付けていって、

やる事を全部終えた気持ちよい時間が過ごせると良いですね！

 

今日は以上です。

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました！