内なる輝き！

今日は初ヨガ行ってきました(*^^*)
とてもためになりました☆内なる感覚を捉えること、隅々まで意識することで深い呼吸と血流を内面の精神世界さえもかいまみえました。
内から輝くこと、表現すること、ここが大事だと。

私の武道に通じることがたくさんあり、成長していきたい。
もっと知りたいとかやってみたいということ大事にしたい(*^^*)

もっともっと深いところで少しずつ理解していきたいと思っている。