この暑さの中歩いてます

おっさんです。

暑いとしか言えない日々です。
昨年はひと夏中病院で避暑みたいなものなので
あまり暑いという感じはなかったのですが
ことしはたまりません。

それでも歩いています。
以前はある程度の気晴らしと健康のためにでしたが
今はリハビリ、筋トレです。

今日は少し離れた大き目の公園へ行きました。
いつもの休みの比べ人は少なかったです。
それでもジョギングしている人がたくさんいました。

日差しは厳しいけど、風は少しさわやかでした。
公園の中をうろうろして往復3時間ほとんど休まず歩いたので
今足がだるく休んでいます。

昨日は河原を2時間程度歩きました。
歩いている人は2名、ジョギング6名、ママチャリ5名
高そうなサイクリング車多数
イタチ1匹（忙しそうに遊歩道を横断していました）

熱中症にならないよう気をつけながら歩きます。
皆さんも熱中症には気をつけてください。