呆けが気になりはじめなした

暑いです。おっさんです。

今日は朝からよく晴れています。
こんな日は昼から夕立があるかも知れないので
午前中に歩きました。
この前買った黒の長そで上下を着て、往復2時間10km程度です。
帰るとシャワーを浴びて、ビールの代わりに焼酎の炭酸割りを飲みました。

最近気になってきたのですが
頭の働きが悪くなってきたみたいです。
働いているときは週5日誰かと話しをしたり、議論したり、
部下に指示を出したり、社長に報告したりして
ポンコツの頭脳を酷使していました。

今は妻と話す以外人と話すことはほとんどありません。
歯医者に症状を説明するのも、会話としてはそんなに量はありません。
そのためか特に説明するときなど、以前ほど言葉がでてこずうまく説明できません。

体は毎日楽をさせれば体力が落ち、鍛えれば体力が着くように、
頭も毎日いろいろ使っていれば状態を保持できて、
使わなければ落ちてくるみたいです。

体力や筋力は一人で鍛えることはできますが
頭は一人では鍛えられないと感じています。

何か集団に入って他人と接すればいいのですが
どちらかいうとおっさんは人見知りするほうです。
人と話すより一人でいるほうが好きな性格なのでどうしようか悩んでいます。

どなたか一人でも頭を鍛えられる方法をご存じのかたはお教え願います。

今週も話をするのは妻と歯医者しか予定はありません。
ハローワークもＰＣを見るだけで話をしないので。