なんとか仲直りしました

今日は1日よい天気でした

状態が悪くなりかけていた妻との間もこの1週間でなんとかもとにもどりました
ま～我慢ですね
30数年間も夫婦をやってくると、腹のたつことも怒鳴りたくなることもあります
でも結局はどちらかが我慢することで続くのでしょう。

今日1人で散歩しました
いつものすこしはなれた川の堤防にある遊歩道をあるきました。
ここは車は通行禁止なので安心して歩けます
どこでもあると思いますが中高年が散歩しています。
ご夫婦の方、女性同士、犬の散歩や後ろ歩きの方
はじめて後ろ歩きで散歩している方を見ました。
この前ＴＶで後ろ歩きは普段使わない筋肉を使うのでいいと言っていたのを思い出しました。
でもなんだか難しそうです

で今日の歩数は11245歩です。1万歩を超えるには1時間以上歩く必要があります

夏ばてかな

昨日は天気が悪い1日でした。

おっさんも朝から疲れ気味でした
何をする気もおきず1日中ごろごろしていました。

夏の疲れがでたのかなと思ったのですが、
例年以上にゆっくりしていたので
夏ばてはおかしいかなと思っています。

最近近所の人が夜中（2時頃）に車で出入りし
そのたび側溝のふたがガチャンとなり気になっていました
体のためにあまりエアコンを使用しないため窓を開けたままなので
音がもろ入っています。

昨夜はエアコンをかけて寝ました
ぐっすり眠れました。


あまり動かないので疲れてなくて眠りがよくないかも知れません
やっぱり働いていたほうが体の調子はいいかも

自転車ででかけました 情けない状態です

今足はだるく尻は痛い状態です

一昨日書いたように今日自転車ででかけました。
天気はいいけど風は少しさわやかです

おっさんは高校時代3年間自転車通学で毎朝向かい風に逆らいながら通っていました。
そのため高校を卒業すると自転車に乗るのがいやになりほとんど乗りません。
今回乗ることにしたのですが少し甘く見てました。

近くの川の堤防を走って市街地までいきましたが、
足が予想より早くだるくなってきたのです
川原に下りたり堤防に登ったりした程度なんですが悲惨です。
往復で13ｋｍじゃくです

予定より手前で一旦戻り、家を超えて少し先のスーパーまで行くことにしましたが、
家の近くになると足がだるくやばいので家に戻りました。
情けにことに途中で若いお母さんに抜かれました
相手は3段変速でこちらは6段変速ですが、足の回転がまったく違います。
さすが毎日乗っている人は違います。

帰ってきて上記の状態です。
今日はもう乗りません。
筋肉が衰えているのは前から感じていて、筋トレをはじめているのですが効果はまだです。
筋トレについてはまたの機会に書きます。

ではまた

自転車を買い換えました

今日は一見涼しそうでしたが結構暑かったです。

昨日妻が知人のご主人は自転車でよく出かけると言ってると書きましたが、
じゃーそうしたるわいと思って、今日自転車を買い換えました。

いまある自転車は暗くなるとライトの点灯するタイプですが変速機が無かったのです、
やはり変速機がないとしんどいので自転車を買い換えることにして、
近くのホームセンターにいきました。
そこは古い自転車を無料で引き取ってくれるのでたすかります。
以前はふるい自転車を処分するとき、
廃品回収業者に断られて市の有料の回収にだしたので、今回はよかったです。

新しい自転車は6段変速、オートライト、ローラーブレーキ、パンクのしにくいタイヤという
仕様で￥14,800－しました。

明後日からこの自転車でどこかへ行こうかと思っています。
あてはないのですが

今日の歩数はお休みということでいまのところ5734歩です。

夫婦げんか－だんだん悪くなる

今日は真夏と同じくらい暑い日でした。

今日妻とけんかしました、といってもおっさんが腹を立てただけです。
前の会社を休みだしてから、妻がうっとおしいというようになりました。
家のことをしようとすると暑いから止めたらといいながら、気になるといいます。

今日も家のカドに排水口がありそこのカドのコンクリートが欠けていることを、
妻が前から気になると何度も言っているので修理しようとすると
今日は暑いから止めたらと言ったので、「どっちなんだ」
と怒鳴ってしまいました。

妻はおっさんが家にずっといることが気にいらないらしく、
知人のご主人は会社を辞めてから毎日自転車でどこかへでかけて夕方帰ってくるとか
朝離れたところにあるスーパーやホームセンターに行ってゆっくりしてはとか
言っています。

いままで有給休暇なので職探しをしていなかったので家にいたのですが、
いまと同じ家にいるなら実家に帰って母の世話をします。
とも昨夜も言われました。この言葉もあり怒鳴ってしまったのです。

会社を辞めたことが気に入らないのでしょうか。
何度も同じことを言われて気分が悪くなっています。
このままでは問題がおきそう

今日の歩数は10188歩です。明日はお休みします。