ダイエットに山芋焼きin 千房

スポクラが休みの日は酸素カプセルに通っていたのに閉店しちゃった。夫は出張で居ないし暇を持て余す。

何せほっつき歩かないと落ち着かない。

久しぶりに横浜SOGOへパトロール。

ついでにランチ。

アパ社長とコラボのカレーも気になるが、確かお好み焼きは一枚700カロリー位だったかと。我慢しよう。

サラダは具材も多くドレッシングも美味しいけど前もって作り置きが冷蔵庫に入っているらしく冷たい。私は苦手だけど好みが分かれるだろうな。ドリンクも常温好きの私だから嫌なのかも。

山芋焼きセット 1800円

「マヨネーズをおかけしますか？」と聞かれたがお断りをした。

鰹節と青海苔で香りが良い。

山芋焼きを注文すると、トロトロ過ぎて飲み物みたいな店もあるが、ここのはしっかりと食べ応えもあって美味しかった。

前回は１２月に広島で広島焼きを食べて以来のお好み焼き😆

なんとなく３ヶ月に一回位は食べたくなるな。お寿司、ラーメン、お好み焼きは日本人の胃袋には欠かせない。

大満足満蔵でご馳走様でした。

また行きまっしょい。

足底筋膜炎が再発した😫

3年前は右足で今度は左足。

二ヶ月前位前から痛いけど、我慢が出来る範囲だったから病院にも行かなかった。

が、酸素カプセルが閉店して通えない為か急激に痛い。

今日は仕方なく整形外科に。(勿論暇だったと言うのが大きい。治療の超音波と温めで良い按配に一日忙しかった👌)

「酷使したとか思い当たる事は？」と先生に聞かれ「痛みは軽いので最近30分のウォーキング🚶をしています。」と言うと

「レントゲン写真を見ると症状は軽いけど痛い間はやめた方が良いです！」

「あ〜そうですか。明日は野球観戦なので片道30分程を歩いて球場迄行こうと思っていましたがやめた方が良いですか？！」

「だから、なんで痛い時に敢えて歩くの？やめて下さい」

とテリー伊藤(見た目がそっくり😆)に怒られた。

だってジッとしていられ無い性分なのですよと心の中で反論した浜ノミクスにポチ

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