2021年12月1日
おはよう～。
我が家地方、激寒い。
晴れているけど、風が冷たい。
けれど、窓をかけて空気の入れ換えをしたくて少しだけ開けているのだが、手かかじかんで動かないなぁ～。
今朝、11月のカレンダーをめくって、残り1枚になった12月のカレンダーを見て『2021年も大変な1年だったなぁ～』と、思わず呟いてしまった。
新型コロナウイルスの影響は、昨年同様続いているけど、最近は少々慣れてきたのか？マスク姿をしている人々を観るが、それ以外は何も変わらない気がしている。
人混みも目立つようになってきているしね。
我が家の周辺は、観光地などで人が多くなる地域だ。
2020年の時は、本当に人の姿が無くて遠くの景色まで動かなくても見えていたくらいだった。
観光地で持っている地域なので、観光客が来なくなったら一気に閉店の店が増えて、今では『テナント募集』の文字があふれている。
私が気に入っていたアンテナショップも、店を畳むことになったしね。
ここで、父親の誕生日プレゼントや父の日になったら、その地域で採れた野菜とかおやつなどを買っては贈っていたので、来年からどうしようかな？と思っている。
地酒も贈っていたんだけどなぁ～。何とか良い場所を探したいところだ。
2021年になって、コロナワクチンのお陰で人の動きが良くなってきた。
ワクチン接種をしたからと言って、絶対にかからないというわけでは無いだろうけれど、
気持的に行動範囲が広くなるのは解る。
万が一かかっても軽くて済むという事だろうね。
インフルエンザみたいな感覚だと、私は思っている。
今、新たにオミクロン株が出たという事で警戒を強めているようだが、規則正しい生活をしていれば基本問題ないと思うのだ。
現代社会において、無理をしている方が多いからね。
疲れが出たと感じたら早めに身体を休めて欲しい。それが一番だと思うな。
あと、一寸食事中の方は終わってから読んで欲しいのだが、『大便』を見れば身体の状態が解るのでチェックして欲しい。
『大便』は、「大切な便り」なのである。
娘たちが小さい頃（乳児の時）は、娘たちが病気をすると必ず便を持って小児科へ足を運んでいた。
その位、一発で身体の状態が解るからだ。
下痢気味の人、便秘気味の人･･･（私は便秘気味で苦労している）、大腸は人間が食べた物の分解工場なので、便通異常の方は食事を見直したり、運動をしたりして体調を整える努力をしないといけないかもね。
ある人の話によると、いくら良い食べ物を摂取しても運動をしないと意味が無いそうだ。
『【脳幹】を鍛えると、癌も治る』と言うくらい、【脳幹】を鍛えた方が良いとのこと。
免疫力UPに繋がるんだって。
要するに、バランス感覚を強化させることにあるようだ。
その話を、パパさんから聞いて驚いたので思わず綴ってしまった。
それがなかなか出来なくて困っている人がほとんどだと思うが、自分の『便』をチェックしていつもと違うなぁ～と思ったら『原因はなんだろう？』と考えると思うので、その行動をするだけでも自分の身体を大切にするだろうし、身体が健康であれば【心】も健康になれると思う。
身体と【心】は繋がっているからね。
2022年を気持ち良く迎えるために、今日から少し意識をして「病気」から遠ざける生活をして、新型コロナウイルスを寄せ付けない身体にしていけると良いね。
年末になると暴飲暴食が増えつつあるが、今年は一寸控えてみると身体は楽になるかもしれないよ。
おっと、もう昼ご飯前だね。
そろそろ準備でもしようかな？
最近は、煮物料理が多くなってきた。
寒いから、温かいものが良いかな？と思ってね。
患者さんから貰ったキャベツや白菜や大根や人参などがあるので、野菜をふんだんに使った料理でもしようかと思う。
鍋料理も良いし、今から用意するのは「ポトフ」を作ろうかと思っている。
豚肉があるので、それをウインナー代わりに使えるしね。
野菜たっぷりにしたら、あとは御飯があれば充分だ。
昼は、パパさんと2人だからね。
（娘たちは仕事で居ない）
では、今日も皆さんにとって楽しい事が起きる一日でありますように･･･。