思わずニンマリ。

ベビスマはやっぱり再放送だったので、
夜更かしついでにチュニイの可愛い寝顔写真でも見ていただこうかな









あ、起きた。

続けるのが一番難しい。

そろそろベビスマの時間～♪
と思ったら、バレーボールが延長だったのね。
どうせまた何かの再放送だろうけど、けっこう楽しみにしてるのよ。


増刊号で２７時間の会見がたっぷり観られました。
剛くんのテンションが高すぎて、本当にいますぐにでも走り出しそうな勢い。
よしよ～し落ちつけ落ちつけ。どうどう。(馬じゃありません)
これから厳しい練習が始まれば少しは落ち着いてくるかな？
当日にはしっかり準備が整って、万全な体調で臨んでください。


体調といえばこれ↓
友人に頂いた日めくりストレッチ。



「こんなの楽ち～ん」なんてお気楽にやってたら、
途中で一度挫折してしまいました（＾◇＾）
また再開してもう最後まではやり通しましたけどね。
べつにストレッチが厳しくて挫折したんじゃなくて、本がテーブルの上にずっと出しっぱなしだったんで一度棚にしまったのね。
そしたら眼中に入らないものは無いのと同じ、ってことでそのままずるずる一ヶ月間何もせず。
こりゃイカン！と気づいて(一ヶ月も経ってから)また続けました。



ストレッチだから痩せるとかは全く期待できないんだけどね、
編み物とか縫い物して疲れた体には気持ちいいです。
ポーズそのものは簡単なものがほとんどだけど、そのポーズのまま３０秒間キープっていうのがけっこうキツイ。
一度に何種類かやると、ほどよく疲れていい感じ。
体は確実に柔らかくなると思うな。
いまもテーブルの上に本は置いたままで、簡単な首のストレッチなんかやってます。