花粉症きましたね・・・。

ここ数日でかなりひどくなってきました。
先週末もそうでしたが、外出しようと車に乗ると、鼻水とくしゃみがひどいです。
カミさんとも話していたのですが、家の中のほうがひどく感じるときもあります。
空気清浄機は稼動させているのですけど・・・（もちろん掃除してますよ）。

今朝の話。
昨晩、鼻炎薬を飲んで寝たせいもあって、目覚めが非常に悪いです。しかも、
起きたそばから鼻詰まってるし。それからくしゃみ連発。
今日の早朝トレーニングはどうしたものかと10分ほど悩みましたが、花粉症対
策メガネ＋マスクという装備で実行。

ノーズフィッターがついているにもかかわらず、メガネが曇ります。曇らないよ
うにするためには一定程度の風をメガネ内部に流さなければならず、そうなる
と走り続けなければなりません。薬のせいか、呼吸もいつもより荒く、余計に
メガネが曇ります。あまりにつらくなって、途中でメガネをはずしてしまいました。

早朝トレーニングを始めたころから、
「花粉症と梅雨の時期はどのようにトレーニングをつづけようか」
と考えていましたが、状況は予想以上に厳しいです。挫折しそうですもの。
今日の感じから、メガネよりもマスクを重視したほうがいいようなので、明日か
らはマスクのみ装着でチャレンジです。

当方の経験上から、「寝不足の翌日は確実に症状がひどくなる」ので、ここ
しばらくは睡眠時間の確保に努めようと考えています。

それにしてもなんとかならんかなぁ・・・。